Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«А ведь когда-то, когда не было соцсетей, только в семье знали, что ты ду...»
Вопрос от: Диана Возраст: 21

острые наплывы апатии и угнетенности.

Здравствуйте. Уже три года меня преследует постоянно угнетенное состояние, сильная раздражительность ко всем окружающим людям и ситуациям, ощущение безысходности. Мне не хочется ничего делать и никуда ходить. Любимый раньше университет и посиделки с друзьями не радуют, почти ни с кем не общаюсь, хотя раньше был большой круг друзей и знакомых. Раньше справлялась с этим попытками мотивировать себя и ссылаясь на лень. Но в последнее время замечаю, что в какие то моменты это состояние обостряется, ощущение, будто нервы оголены. Могу расплакаться из за какой то мелочи либо все эмоции обращаются в негативные, и я все воспринимаю на свой счет. Через какое то время я возвращаюсь обратно в спокойно-апатичное состояние.
Подскажите пожалуйста, в чем может быть проблема и как с этим справиться?
Иногда я думаю что это просто лень и нытье, но в последнее время задумываюсь, что все может оказаться гораздо серьезнее.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

цитата:
Иногда я думаю что это просто лень и нытье, но в последнее время задумываюсь, что все может оказаться гораздо серьезнее.

Может быть, и что-то другое. Для начала важно пройти медицинское обследование и исключить соматические причины.
Если с этим нет проблем - работать с психологом. Выяснять, что случилось три года назад? Разбираться с вашим восприятием себя, взглядами на жизнь, личностными особенностями, влиянием окружения.
Хочу предложить вам видео на близкую тему
https://www.youtube.com/watch?v=-rt9GKK5-GA&t=81s
Дополнение от автора вопроса ·
Три года назад - это примерная цифра. Вообще все то время как будто размыто в памяти. Я очень хорошо помню, что долго была дома, целыми днями лежала и не могла заставить себя сделать хоть что то. Наступило какое то полнейшее разочарование в жизни. Мне просто казалось все таким бессмысленным. Сейчас просто спокойная апатия, мысли все те же.
Честно говоря никогда не обращалась к врачам, всегда крайне пренебрежительно отношусь к своему здоровью по принципу "само пройдет".
Спасибо за ответ Ваш ответ!
цитата:
Три года назад - это примерная цифра.

А до того Вы какой были? Чем интересовались? К чему стремились?

цитата:
Вообще все то время как будто размыто в памяти. Я очень хорошо помню, что долго была дома, целыми днями лежала и не могла заставить себя сделать хоть что то.

Неужели с рождения такое наблюдается? Как на Вас реагировали родные и близкие?

цитата:
Наступило какое то полнейшее разочарование в жизни. Мне просто казалось все таким бессмысленным. Сейчас просто спокойная апатия, мысли все те же.

А хочется-то чего: от темы здесь и по жизни для себя?
Дополнение от автора вопроса ·
До того была очень позитивной. Я всю жизнь занимаюсь музыкой, как раз поступала в музыкальное училище, стремилась к музыкальной карьере, обучению. Мне все было в радость. Было много друзей и много общения, постоянно какие то прогулки в кругу друзей.
Нет, не с рождения. Родные всегда были заняты на работе, мы виделись только вечером. Думаю, они не особо замечали.
Мне хочется просто вернуться к себе прежней, если можно так выразиться. Видеть жизнь в красках, а не в темных тонах; общаться с людьми, как раньше, заводить знакомства и друзей.
цитата:
До того была очень позитивной. Я всю жизнь занимаюсь музыкой, как раз поступала в музыкальное училище, стремилась к музыкальной карьере, обучению. Мне все было в радость. Было много друзей и много общения, постоянно какие то прогулки в кругу друзей.

А что сучилось потом? С чего, с каких событий/переживаний изменилсь ваше состояние?
цитата:
Нет, не с рождения. Родные всегда были заняты на работе, мы виделись только вечером. Думаю, они не особо замечали.
Мне хочется просто вернуться к себе прежней, если можно так выразиться. Видеть жизнь

Чего не замечали родители?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.