Социофобия или просто застенчивость?

Возникает страх при общении с людьми, в особенности с высокопоставленными и не знакомыми. Когда говорю с ними, то сразу краснею, руки трясутся, сердце колотится, забываю слова.Боюсь, что скажу или сделаю что-то не то и опозорюсь.
Не люблю находиться в центре внимания.
Не выношу массовые мероприятия.
Когда кто-то идет сзади, мои ноги становятся ватными и я переживаю, что человек подумает о моей походке.
Перед тем как с кем-то заговорить обычно продумываю диалог, чтобы не облажаться.
Когда кто-то хвалит, создается впечатление, что человек говорит не правду и на самом деле ему не особо приятно со мной общаться.
Когда я, в очередной раз, позорюсь, постоянно думаю об этом моменте и жалею, что не сделала иначе. Меня пожирают мысли о том, что люди подумали в тот момент обо мне и что теперь они точно думают, что я совсем тупая. Я могу переживать из-за этого несколько дней и даже через несколько лет я могу помнить об этом и корить себя.