Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 36 хвилин тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 година тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 1 година тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Питання від: София Вік: 19

Социофобия или просто застенчивость?

Возникает страх при общении с людьми, в особенности с высокопоставленными и не знакомыми. Когда говорю с ними, то сразу краснею, руки трясутся, сердце колотится, забываю слова.Боюсь, что скажу или сделаю что-то не то и опозорюсь.
Не люблю находиться в центре внимания.
Не выношу массовые мероприятия.
Когда кто-то идет сзади, мои ноги становятся ватными и я переживаю, что человек подумает о моей походке.
Перед тем как с кем-то заговорить обычно продумываю диалог, чтобы не облажаться.
Когда кто-то хвалит, создается впечатление, что человек говорит не правду и на самом деле ему не особо приятно со мной общаться.
Когда я, в очередной раз, позорюсь, постоянно думаю об этом моменте и жалею, что не сделала иначе. Меня пожирают мысли о том, что люди подумали в тот момент обо мне и что теперь они точно думают, что я совсем тупая. Я могу переживать из-за этого несколько дней и даже через несколько лет я могу помнить об этом и корить себя.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Катерина Лисник (Киев) — психолог
Катерина Лисник (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!
Описанное Вами состояние связано с нереалистичной самооценкой. Возможно, родители в детстве много внимания уделяли Вашим достижениям? Или критиковали за каждый промах? Или "мотивировали" фразой : "могла бы и лучше сделать"?
У Вас наверняка есть за что себя похвалить. И Вы достигаете определенных успехов. Но не замечаете в себе хорошего , и это лучше всего исправляется в психотерапии. Найдите себе специалиста (даже онлайн), и избавьтесь от навязанных условий ценности.
Удачи Вам!
Добрый день, София!
цитата:
Когда кто-то хвалит, создается впечатление, что человек говорит не правду и на самом деле ему не особо приятно со мной общаться.

За что вас хвалят?
За что вы можете похвалить сами себя?
Доповнення від автора питання ·
Спасибо за ответы.

На счет похвалы
Обычно за успехи в учебе, но я не могу принять эту похвалу, так как считаю, что все еще не достаточно хороша.
Обычно, когда я начинала хвалить себя, я становилась уверенной в том, что все получится, но в конечном итоге я терпела фиаско. Я заметила, что если думать, что ничего не получится, то есть по сути не давать себе ложную надежду, неудачи переносить не так тяжело, а если повезет и все пойдет гладко, то можно и порадоваться, но не думая, что в следующий раз будет так же.
Я не люблю себя хвалить и не могу привести конкретные примеры.
Катерина Лисник (Киев) — психолог
Катерина Лисник (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!
Описанный Вами способ не хвалить себя - это защита от болезненного разочарования. Значит, иначе Вы с ощущением своей неидеальности встретиться не можете.
Это показатель нереалистичной самооценки. "Я должна быть идеальной, а я ее идеальна - и это ужасно".
Вам поможет психотерапия - избавиться от долженствования и почувствовать реальное удовольствие от жизни . От процесса, а не от результата. Избавиться от страхов и ограничивающих убеждений. Радоваться тому, что есть, а не дрожать от того, что кажется.
Идите в терапию. Удачи Вам!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання