От куда берётся злость и ненависть и почему все выплескивается на самого дорогого и близкого человека

Question

Я 3 года во втором браке ,двое детей от первого брака и ждем общего ребенка,я стала очень злая,меня все бесит и раздрожает,кажется ,что ненавижу все и всех,всю свою злость выплескиваю на любящего меня сильно мужа.
И это началось за долго до беременности ,так что гормоны тут не причём.
Частые ссоры с отбыванием,упрёками и последний раз с рукоприкладство с моей стороны.
Что это ,как это можно объяснить,стоя за чудовище. 
Все понимаю,но ни измениться ни сдерживаться не могу а после ссор,ненавижу себя.
Раньше была весёлая,жизнерадостная,а сейчас мрачная,серая и почти не улыбаюсь.
Может кризис среднего возраста,мне 39 ?..

Алексей Владимирович · Answer

Добрый вечер 

Она не берется, её формирует человек. Как правило, злость и ненависть это что-то нереализованное, с моей точки зрения.

Скажите, как часто у Вас есть свободное, личное  время? Когда Вы последний раз отдыхали? 

Как отношения с детьми? Как отношения с бывшим мужем, если жив?
 
С уважением Хоменко АлексейОтвет отредактирован автором 04-06-2020 00:42:40

Александр Сергеевич Семенюк · Answer

Здравсвуйте Аля!
"За долго до беременности" - это когда?
Что в Вашей жизни происходило в тот момент?
Возможно это нереализованная злость и ненависть к другому человеку. А вымещаете, возможно,на самом близком, потому что он самый близкий (физически и психологически), он беззащитен и открыт, он позволяет себе быть уязвимым с Вами?

Алексей Владимирович · Answer

Думаю, что Вы ответили себе на важные вопросы. Вы ожидали одного - сказку заграницей, а оказалось, что далеко не сказка. Ну и конечно, общее нервное истощение из-за отсутствия полноценного отдыха. 

Будьте бережной к себе. 

С уважением Хоменко Алексей

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро! Злость это дракон, который защищает очень нежную, хрупкую и беззащитную уязвимую часть :" понимаю причину злости,раздраженности и ненависти ко всему,но как себя заставить или научить относится к жизни иначе ?" Ту часть, которая ждет прекрасного принца, который поцелует и освободит от бед, и даст возможность чвствовать себя так, как :" В другой стране тоже живут люди,они тоже радуются ,смеются,влюбляются,у них такие же проблемы,в другой стране тот же воздух,есть день и ночь,светит солнышко и идет дождик,все похоже ,а я злая и недовольная,ведь есть чем радоваться"... Вам плохо, поэтому Вы защищаетесь. Но адаптивный ли это способ защиты? К чему он может привести? Что можете изменить? Кто может Вас поддержать?

Александр Сергеевич Семенюк · Answer

Вы правильно сказали: "В другой стране тоже живут люди...."
ЧТо интересного, позитивного есть в другой стране, в людях, обычаях? 
Поговорите с мужем о Ваших переживаниях.
А главное-отпустите прошлое. Представление о  реальности в др. стране и факт жизни отличаются. Похоже Вы все еще держитесь за свое представление.

Здоровья и гармонии Вам.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

От куда берётся злость и ненависть и почему все выплескивается на самого дорогого и близкого человека

Ответы психологов