Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 17 минут тому: «Доброго ранку! Той стан, який Ви описуєте, дуже схожий на психо-енергетичне виснаження. Підкажіть, будь ласка, чи були якісь стресові події, які передували появі такого стану? »
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 1 час тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 8 часов тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Вопрос от: П Возраст: 17

Не могу заплакать

Здравствуйте. Столкнулась с такой проблемой, что не могу заплакать. Мне последние несколько недель очень часто морально плохо. Последние дни моё состояние сравнимо с двумя неделями в моей жизни, когда я впала в некую депрессию (но я не ставлю себе диагноз, просто для упрощения так назову). Тогда я чувствовала себя ужасно плохо, только и делала, что корила себя. Но тогда я постоянно плакала. А сейчас наворачиваются слезы, и всё. Меня это удивляет, ибо всю свою жизнь я очень плаксива. Я могла заплакать от злости, от грустной песни, от любого оскорбления. А сейчас не могу заплакать. С одной стороны, это чем-то помогает, ибо не накрывает, и я чувствую себя не так уж и плохо. Но с другой стороны, теперь я постоянно чувствую напряжение и усталость.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Здравствуйте. С чем связанно ваше состояние? С кем вы делитесь своими переживаниями? Какие отношения у вас с родителями? Говорили с ними о том, что с вами происходит?
Добрый вечер! Что с Вами случилось несколько недель назад? Иногда боль настолько сильна, что мозг включает такую программу, как диссоциация - человек перестает чувствовать боль.
Дополнение от автора вопроса ·
Признаться, я не знаю с чем связано моё состояние. Ничего плохого в моей жизни не происходило, как мне кажется. Единственное, что мне приходило в голову – одиночество. У меня очень мало друзей, общаюсь с ними только в интернете, и часто мне кажется, что они не мне и не друзья.
Переживаниями я делюсь со своими двумя друзьями. Просто иногда пишу в свою группу в вк, они читают.
Но я ни с кем не обсуждала эту проблему.
Отношения с родителями нормальные, ничего плохого сказать не могу. Но я им ничего не рассказывала
Дополнение от автора вопроса ·
Не страшно, просто странно. Я всю жизнь от всего плакала, а тут мне плохо, а я не плачу. И резко как-то я перестала плакать, в марте ещё плакала, а вот в мае уже точно нет
Доброго дня.
Це цілком нормально, що Ви можете і не плакати, коли Вам важко чи сумно (як казала попередньо колега - це захисний механізм психіки). Ви сказали, що у Вас нічого не сталося за ці тижні, однак Ви почали відчувати самотність. А чи відчували Ви самотність раніше? Через що Ви плакали у березні? Можливо у Вас сталися якісь стресові події не за цей місяць, а за ці пів року-два? Вам зараз 17 років, Ви вже завершили школу, кудись вступаєте?

цитата:
Отношения с родителями нормальные, ничего плохого сказать не могу. Но я им ничего не рассказывала

А чому Ви їм не розповіли? Що Вас зупиняє?

цитата:
Последние дни моё состояние сравнимо с двумя неделями в моей жизни, когда я впала в некую депрессию (но я не ставлю себе диагноз, просто для упрощения так назову).

Скажіть, будь ласка, а якою була причина тієї Вашої депресії? Як Ви тоді з нею впоралися?

Ответ отредактирован автором 09-06-2020 17:49:17

Дополнение от автора вопроса ·
Ну, у меня всегда было мало друзей, а в феврале я потеряла своего последнего живого друга. Всё было нормально, но в марте начались как раз те две недели вроде-похоже-но-не-знаю депрессии. Тогда я постоянно плакала, чувствовала усталость, отсутствие мотивации, и так далее. Две недели была в таком состоянии...а потом прошло. Ну, просто резко мне стало лучше. Но с того момента мне часто плохело в разные дни (не было постоянно, ну может два дня на неделе чувствовала себя полным ничтожеством). Но и тогда я ещё плакала.
Возможно эта проблема была и раньше. У меня уже несколько лет проблемы с самооценкой и уверенностью, из-за этого я, пусть очень редко, но плакала по ночам, а с марта стало как-то хуже. Хотя я уже привыкла.
Не знаю почему родителям не говорю. Мне кажется, что они не поймут. Да я и не знаю что они могут сделать и как могут помочь.
Я связываю те две недели в марте в связи с расставанием с моим другом, но я не уверена, что это так. Я никак не боролась со своей грустью. Я и не знаю было ли это депрессией, страдаю ли я тем же сейчас, я вообще довольно сильно в себе и во всём запуталась
Поступать собираюсь на филологический
цитата:
Единственное, что мне приходило в голову – одиночество.

Возможно нет близкого контакта с мамой, с друзьями, отсюда и чувство одиночества.
Нужно научиться выражать свои переживания, строить близкие, теплые отношения. Вам стоит обратиться за помощью к родителям, чтобы они помогли вам с обращением к психологу за консультацией или обратитесь к школьному психологу.
цитата:
Ну, у меня всегда было мало друзей, а в феврале я потеряла своего последнего живого друга. Всё было нормально, но в марте начались как раз те две недели вроде-похоже-но-не-знаю депрессии.

Дуже Вам співчуваю. Як саме Ви його втратили? Що стало причиною? Ви казали, що у Вас є кілька подруг - Ви знайомі із ними через соціальну мережу?
Насправді втрата дружби, як і будь-яка втрата, має ряд стадій: шок, заперечення, гнів, торги, депресія, прийняття. Іноді людина може застрягати на одній із стадій тому, що не перепрожила повністю попередню (наприклад, у Вас це може бути гнів).

цитата:
Не знаю почему родителям не говорю. Мне кажется, что они не поймут. Да я и не знаю что они могут сделать и как могут помочь.

А чому Ви думаєте, що вони Вас не зрозуміють? Вже бували такі випадки, коли Ви їм розповідали про свої переживання, а вони Вас проігнорували чи висміяли? Перш за все, Вам необхідно ділитися своїми переживаннями із іншими, адже біль і сум поділений на двох - це вже легше. Ви маєте вивільнювати свої почуття через зворотній зв'язок від інших людей. По перше, Ваші батьки можуть підтримати Вас емоційно. По друге, вони можуть Вам допомогти фінансово звернутися індивідуально до психолога.

цитата:
Поступать собираюсь на филологический

Ви вступаєте у цьому році? Насправді вступ - це досить стресово і він міг стати додатковим фактором, що повпливав на Ваш психологічний стан.

Також Ви написали, що у Вас вже 2 роки проблеми із самооцінкою. А з чим саме це пов'язано?

Ответ отредактирован автором 09-06-2020 18:48:47

Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы