Как побороть эмоциональные волны?

Добрый день! Вы пишите, что парень :"Он то появляется,то даже не пишет", возможно ли этот факт влияет на апоявление беспокойных мыслей? "Мне с ним очень комфортно и хорошо общаться". Это змечательно, как можно объяснить то, что он появляется и исчезает? Как он это объясняет? Какое Вы придаете этому значение? " Когда его нет рядом,мысли сами лезут в голову. Когда я начинаю думать,что он уйдет .У меня начинается истерика, которую очень сложно побороть. Буквально накрывает волнами. Помогите разобраться в чувствах,и не дать им взять вверх над разумом" Может быть такое, что чувства помогают посмотреть на реальную картину в отношениях?