Живу в своих фантазиях

Возникает постоянное желание жить в своих фантазиях. Мне 18, отношения в семье, со сверстниками и с друзьями хорошое. В школе была немного замкнутой, но мне не мешало общаться. Раньше я не обращала на это всё внимание , ссылаясь на творческую натуру. Но сегодня мне стало даже не по себе: вечером перед сном я как всегда фантазировала, приснился сон связанный с этой фантазией. Проснулась утром и первая мысль-это было по настоящему. И длилось минут 5-10, потом задала вопрос:это было реально? В итоге кое-как пришла к мысли,да,это фантазия. И после этой мысли мне стало плохо,что я не могла встать с кровать. Подскажите,что мне делать