Не могу дышать если не концентрируюсь на дыхании

Опишу кратко:
Когда мне было лет 14 я забыла как дышать, я помню, что заставляла себя дышать и очень утомлялась от этого, а если я отвлекалась, то в какой-то момент у меня начинала кружиться голова и я чуть ли не падала без сознания, просто потому, что мой организм будто бы забывал как дышать, когда я на этом не концентрировалось. Я помню, что не могла спать, хоть и очень хотела, когда я проваливалась в сон, я тут же вскакивала и начинала очень глубоко дышать, потому что мне казалось, что я не дышу. Ещё я тогда могла задержать дыхание, и у меня небыли естественных позывов вдохнуть, я могла не дышать пока не свалюсь в обморок (я так не делала,просто обнаружила это, когда пыталась заснуть). В общем, такие мои попытки поспать продолжались где-то неделю, пока я совсем не выбилась из сил (я спала, но рывками, буквально по несколько минут и просила кого-то смотреть дышу ли я). Я с родителями пошла в больницу, описала своё состояние, меня положили в стационар. Но они не проводили никаких исследований, просто показали меня кардиологу (который послушал меня),неврологу (который постучал мне по коленям и локтям) и один раз психологу, которая попросила нарисовать меня дерево или что-то такое. После этого начали колоть антибиотики типа от какого-то вируса в сердце (хотя ни анализов ничего вообще у меня не брали). Я помню день, когда ночью в больнице мне показалось что я умираю, у меня онемели губы, руки и спина, и я выползла из комнаты прося мне помочь. Мне примеряли давление и дали валерьянку. После валерьянки мне стало немного легче, но основательно это не помогло. После того как я выписалась, я все ещё не могла спать и дышать (если не концентрируюсь на дыхании), поэтому, когда я засыпала, я дышала ОЧЕНЬ громко, чтобы слышать его. Со временем это ушло.

С тех пор прошло 6 лет. Но буквально несколько месяцев назад это снова повторилось, буквально на недели две. И несколько дней назад тоже.