Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Вы ничему не можете научить человека. Вы можете только помочь ему откры...»
Вопрос от: Юми Возраст: 15

Как изменить это?

Несколько месяцев назад я чуствоаала себя просто ужасно, даже хотела покончить с собой. Но уже как месяца 2 я чувствую себя лучше. Мне казалось что все нормально, что больше меня это не по беспокоит. Но в один момент начала наростить тревога, страх. Оказывается я все ещë боюсь совершать ошибки. Единственный для меня способ успокоиться это - боль, поэтому я вновь царапала себе руку лезвием. Как избавиться от этого, либо найти способ успокаиваться по другому? Буду рада любому совету. Зарание благодарю.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброе утро! Что у Вас случилось? После каких событий Вы стали так себя чувствовать? Вам нужна помощь! К кому можете обратиться? Кто может поддержать? Какие отношения с родителями?Заморозьте лед и вместо того, что повреждать себя - прикладывайте лед.
Доброе утро!

Указано, что Вам 15 лет, есть ли у Вас родители? Какие с ними отношения, если есть?

"Оказывается я все ещë боюсь совершать ошибки." - что Вы имеете в виду? Ошибки совершают все, к сожалению без них невозможно обойтись в жизни, важно себе прощать, ведь нет человека, который бы их не делал.

Вам нужна помощь и поддержка, если Вы не знаете куда обратиться, то в зависимости от Вашего положения, я подскажу.
Юлия, доброе утро!
Вы могли бы об этом поговорить со своими родителями и попросить, чтобы они Вас отвели к врачу психиатру для консультации. Так как Вы не совершеннолетняя, то ответственность за Вашу жизнь несут Ваши родители
Вам стоит обратиться к вашим родителям, либо кому-то из старших в семье, кому вы доверяете и кто вас послушает, рассказать о ваших переживаниях, о том, что вам нужна помощь. Само по себе такое не пройдет, вам нужна помощь семьи и специалиста. Не умалчивайте ваши проблемы.
цитата:
Как избавиться от этого, либо найти способ успокаиваться по другому?

Отнеситесь максимально по-взрослому, те ответственно к своей ситуации. Квалифицированная помощь специалиста и поддержка близких помогут быстрее обрести спокойствие и научиться реагировать на ошибки приемлемым способом. Удачи Вам!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.