Уже пол года ужасное состояние.Уже не знаю,что с этим делать.

Здравствуйте!Пол года назад случилась первая паническая атака.Приступы я переживаю сложно.Вслед за паническими атаками последовала апатия.Не могу выйти из этого состояния.Живу в постоянном страхе и панике.Иногда складывается ощущения,что я умерла,а моя жизнь-послесмертный сон.Меня больше ничего не радует и не интересует.Долгое время не выхожу из дома,я больше не хочу так жить.Я не сплю 4-ые сутки,каждую ночь меня терзают страшные мысли,про смерть,например.Уже долгое время не живу,а существую.Часто начинается паника и кажется,что завтра я умру.Также,я не могу фокусироваться на чём-то,эти пол года как-будто в тумане.Когда рассказываю об этом родителям (мне всего 14),они говорят,что это от безделия и я сама себе это придумала,чтобы привлечь внимание.На просьбу сводить меня к врачу,они реагируют очень агрессивно.Что мне делать с этим?Как бороться?Помогите,пожалуйста