Не знаю как быть, к кому обратиться за помощью к психологу или психиатру?

Здравствуйте, у меня сейчас сложилась такая ситуация: у меня был гражданский брак 10 лет, так как человек пил я с ним разошлась, сразу повстречала парня в которого влюбилась, но в итоге и он меня бросил, не могу найти уже пол года работу, здоровье подводит (нужна операция, лечение) нету ни подруг ни друзей, я очень замкнутый человек, интроверт, опасаюсь доверять людям, начались мысли о суициде, не могу найти ничего за чтобы можно было удержаться в этой жизни, не вижу светлого будущего, отношений больше не хочу, так как провстречались 4 года и в итоге я ему не нужна, родители пенсионеры и я понимаю, что я плохая дочка, не могу даже им старость обеспечить, даже внуков не смогла им подарить, а ведь они так мечтали. Читала что суицидальными мыслями только психиатр занимается.