Отношения с мужем

Здравствуйте, у меня семья - я, муж и двое детей 5 и 3 года.
Часто думаю, что мы с мужем можем быть счастливы врозь, рисую себе в мыслях, что я обязательно встречу лучшего мужчину, который даст мне то, чего мне так не хватает в этих отношениях, что я наконец-то буду счастлива (увижу мир, буду много путешествовать, у меня будет время побыть одной, со своими мыслями, и будет большой дом за границей)
В реальности он очень хороший, любит меня, заботится, уважает. Просто у нас двое маленьких детей и я редко отдыхаю, все время с ними. Неделю отпуска в год приходится ждать вечность и кажется, что он никогда не наступит. Я раздражительна и меня мучают эти навязчивые мысли. Будто какая-то установка зависла в голове - мы можем расстаться, он не моя пара...раз не может мне дать то, что я хочу, кажется, что я не счастлива. Хотя муж всегда говорил, что собирается со мной жить до самой старости)
Ещё чувствую, что появилась неуверенность в себе, от чего начинаю ревновать его ко всему, к его друзьям, жёнам его друзей, соседкам, девушкам на пляже в нашей будущей поездке.
Как перестать отталкивать его от себя в мыслях и отправлять в объятия к другим. Знаю, что о чем думаешь, то непременно сбудется. Один раз я уже отправила его к другой мыслями. Мне не хотелось секса и тоже была навязчивая мысль - разберись с этим как-то сам, с кем хочешь. Потом он мне изменил с проституткой. Признался, был очень расстроен, просил сохранить семью.
Пытаюсь отвлечься, заняться собой. Занимаюсь спортом дома, люблю печь, но реализовать свои потребности не получается (устроиться на работу) т.к. не скем оставить детей. Они забирают много моей энергии. Разговариваем с мужем об этом и думаем, что все разрешится и станет легче, когда дети подрастут.
Как избавится от негативных установок в голове? Ведь мы пара и хорошо подходим друг другу.