Как справится с перееданием

Лучший ответ

Маргарита Древаль психолог

10.09.2020 16:27

Добрый день, вам стоит проконсультироваться с врачом по поводу отмену грудного вскармливания, как считаете? Ребенок уже достаточно взрослый, чтобы питаться и другой едой, раз это вызывает у вас такие психологические проблемы.
Ваши симптомы - это следствие того стресса, что вы переживали в связи с появлением ребенка, перестройкой вашей жизни вокруг его потребностей, где даже в питании вы не могли себя удовлетворять. Таким образом ваш организм добирает свое: заботу, удовольствие, в которых вам приходилось себе отказывать. Но ребенок взрослеет, и вы можете чуточку больше внимания уделять себе.

Лучший ответ

Алина Кондратюк психолог

10.09.2020 16:41

Доброго дня.
1. Необхідно побудувати адекватний режим харчування. Щоб Ви розуміли, що , коли і скільки будете їсти. І цього об'єктивно достатньо, щоб наситити організм. Також випивайте достатньо води протягом дня.
2. Проаналізуйте: які емоції, переживання провокують у Вас бажання переїсти? Яку проблему Ви таким чином намагаєтеся вирішити.?

Лучший ответ

Оксана Лысенко психолог

10.09.2020 16:48

Добрый день, Даша!
Подскажите, сколько уже Вашему ребенку?
Помогают ли Вам с ребенком? Есть ли время для себя?

Лучший ответ

Оксана Лысенко психолог

10.09.2020 17:53

цитата:

Ребенку 12,мес. Ни кто не помогает. Времени на себя нет. Живём в селе. Большое хозяйство. Муж с утра до ночи на работе.

В этом возрасте ребенок уже может обходиться без грудного кормления.
Что касается Вас, переедание может быть как желанием удовольствий, которых Вы лишены. Весь Ваш ресурс уходит на ребенка, очень важно выделять время для отдыха, восстановления и просто время для себя.
Подумайте, когда бы Вы могли выделить себе такое время. Поговорите с близкими кто бы мог на пару часов в день Вас подменить. Сделайте что-то только для себя. Здоровая и спокойная мама прежде всего нужна Вашему ребенку, заботясь о себе Вы заботитесь о ребенке.
Показаться врачу тоже не помешает, у Вас может быть гормональный сбой.

Ответ отредактирован автором 10-09-2020 17:54:48

Лучший ответ

Валентина Жемчужникова психолог

10.09.2020 18:51

Ребенка переводите постепенно на другое питание, докармливать можно смесью.
Проконсультируйтесь с консультантами по грудному кормлению, можно по скайпу.
По поводу ребенок ничего не ест. Будет есть, если вы так решите. Никто добровольно от голода умирать не будет и покапризничав, ребенок будет кушать, что дают.
А вам бы хорошо поработать с психологом по расстройству пищевого поведения.
Потому что ваши срывы, объедания и вызывания рвоты до добра не доведут. Там и до серьезных проблем недалеко и до госпитализации.

Ответ отредактирован автором 10-09-2020 18:52:19