Психотерапевт дает мне задания, а я их не делаю.

Question

Добрый день. 
Я не понимаю, что происходит со мной. Осознание, что мне нужно делать определенные психопрактики, чтобы решить проблемы у меня есть, но я ничего не делаю. 
Перестал видеть во всем смысл. Ходить в кино, зарабатывать деньги, видится с друзьями и тд. Даже походы к психотерапевту утратили смысл. 
Что с этим делать?

Ирина Терещенко · Answer

Сергей,  вы обсуждали это со своим психотерапевтом? Говорили ему об этом?
Вы сейчас находитесь в процессе терапии и крайне важно быть максимально открытым с вашим специалистом.
Он знает ситуацию, ваш запрос, и как никто сможет дать компетентное мнение и рекомендации.

Tatiana Moiseenkova · Answer

С каким запросом пришли к психологу? Пройдите тест Бека на депрессию

Ирина Витальевна Низовцева · Answer

Поддерживаю коллег - похоже на депрессию... принимаете какие-либо препараты? 
Что вам говорит, предлагает ваш терапевт?

Tatiana Moiseenkova · Answer

Когда Вы били маленьким, то эта защита "пассивность" нужна была Вам чтобы выжить или с родителями , или в социуме. Как Вы думаете для чего она Вам сейчас?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Сергей, доброго времени суток! 
[quote]У меня есть понимание как и что делать, но я это не делаю и мне не понятно, почему.[/quote]
При депрессивном состоянии как раз сил-то и нет. При выходе из депрессии, а это довольно длительный процесс, зависящий от многих факторов, так вот при выходе из этого состояния важно улавливать малейшие позитивные моменты и на них опираться. Например, вчера не было сил и желания умываться, а сегодня умылся - супер! Я молодец!!! Как бы смешно это не выглядело, но для человека в депрессии любой маленький шаг - уже победа. Его важно фиксировать и важно себя хвалить.
Очень важно обговорить это с терапевтом. Возможно задания которые даёт терапевт для Вас, на данном этапе, слишком сложные. Возможно имеет смысл пересмотреть план терапии...

Vitaliya Melnik · Answer

Добрый день. 
[quote]мне нужно делать определенные психопрактики, чтобы решить проблемы у меня есть,[/quote]
Можете дать пример упражнения?
С какими проблемами вы зашли к психотерапевту, и как долго вы в терапии?

Валентина Жемчужникова · Answer

Как давно вы в терапии?
Все, что с вами происходит, в том числе и нежелание делать домашние задания, хорошо обсуждать с терапевтом. Это же важная часть вашей терапии.

Как давно состояние бессмысленности?
Что происходит в вашей жизни?

Инна Черняева · Answer

[quote]Даже походы к психотерапевту утратили смысл.
Что с этим делать?[/quote]
Возможно такое, что метод Вам не подошёл. Попробуйте другие методы психотерапии, без ДЗ.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Здравствуйте, Сергей!
Очень похоже на депрессию, и в Вашем случае, похоже, лучше всего получать еще и медикаментозную помощь в виде антидепрессантов. Обратитесь пожалуйста еще и к психиатру. Потому как бывают случаи, что одной психотерапией проблему не решить и необходима еще и врачебная помощь.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Психотерапевт дает мне задания, а я их не делаю.

Ответы психологов