Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 13 часов тому: «Це неймовірно цінне та глибоке усвідомлення, яким ви поділилися. Чудово, що після сліз прийшло полегшення і ранок перестав бути «жахливим», ставши просто звичайним днем. Це вже мал»
question author 15 часов тому: «Реакція на відповідь № 391921 для Віталій Вікторович Бондарчук цитата: «Цілком природньо, що психіка намагається зібрати розбите життя з тих сами»
question author 15 часов тому: «Реакція на відповідь № 391916 для Ирина Константиновна Зубиашвили цитата: «Зараз Вами керує переконання "у мене нічого не виходить". Що означає »
Вопрос от: Ирена Возраст: 56

Вопрос

Возможна ли эффективная психотерапия в 56 ,когда позади большой '' багаж'' стрессов и трагических событий?Возможно вернуть уверенность и понизить тревогу ? Возможно ли выделить ''Я''? И как оценить эффективность терапии?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Татьяна Дмитриевна Рощина — психолог
Татьяна Дмитриевна Рощина психолог
Доброе утро! Возможно и в 70 лет! Если есть мотивация и желания меняться! Выбирайте психолога, который будет комфортным попутчиком Вам на этом интересном и важном пути! Удачи Вам. !
Vitaliya Melnik — психолог
Vitaliya Melnik психолог
Добрый день, Ирена.
Да, возможна посмішка!
Большой багаж разложить по полочкам. Обнаружить старые и потрепанные, исжившие себя вещи, выкинуть.
То, что ветхое, но правда ценное - подлатать/реставрировать. То, что слишком тяжелое трагичное - придать ему форму, побаюкать, найти ему место так, чтобы и на значимом месте и не спотыкаеться каждый раз.
цитата:
И как оценить эффективность терапии?

Что для вас лично будет эффектом? И сколько времени вы готовы посвятить себе и изменениям?
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо за ответ.Меняться готова ,временные рамки не ставлю. Угнетает тревожность,которая накатывает при малейших трудностях и начинает распространяться на всё.Когда ситуация стабилизируется ,наступает временное затишье .И так повторяется .
Людмила Пазова — психолог
Людмила Пазова психолог
Здравстуйте, Ирена! Психотерапия прекрасна в любом возрасте. У меня в терапии постоянно есть клиенты 50+, и результат есть) Важно желание, любопытство к себе и готовность к изменениям.
Дополнение от автора вопроса ·
Психотерапию прохожу полгода.Не хочу сомневаться в психологе ,но как понять ?
Читала ,что сомнение ,разочарование ,желание бросить терапию - это закономерный этап ,что это даже хорошо ,значит что-то меняется .Это так?
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Доброе утро
Психотерапия полезна в любом возрасте. Вы говорите, что чувствуете тревоге у. В результате работы она должна снижаться. Скажите, в каком подходе работает специалист и сколько раз в неделю Вы ходите?
Юрий Змиенко — психолог
Юрий Змиенко психолог
Терапия це відносини ваші і іншою людиною, тому вони можуть сластись а можуть і не скластись. У відносинах у кожного є свої механізми регуляції, тому ви можете повторити свій досвід а можете переосмислити його.
Дополнение от автора вопроса ·
Занимаюсь раз в неделю.
На счёт подхода ,затрудняюсь сказать.Начинали с детских травм .Потом травмирующие события уже зрелой жизни.
Тему задаю я , и мы ищем истинные причины моих беспокойств.ТАК я понимаю ''схему''.
Vitaliya Melnik — психолог
Vitaliya Melnik психолог
цитата:
Психотерапию прохожу полгода.Не хочу сомневаться в психологе ,но как понять ?

Понимаете, у меня есть клиенты, которые с трёх сессий уходят с разрешёнными вопросами, на высоком уровне энергии.
А есть клиенты, которые ходят больше пятнадцати сессий, не могут понять-присвоить изменения в своей жизни. Хотя озвучивают их прямым текстом, но говорят, что ничего не изменилось. Это особенности каждого человека.
Я вам предлагаю ваш вопрос вынести на сессию со своим психологом. Это будет очень честно, возможно даже поспособствует продвижению)
Людмила Пазова — психолог
Людмила Пазова психолог
Подход, в котором работает психолог, не так уж важен. Вспомните, с каким запросом вы пришли к терапевту. Вы сами по истечении полугода замечаете изменения? Насколько улучшилось качество вашей жизни?
Светлана Гарандович — психолог
Светлана Гарандович психолог
Попробуйте ответить на такое вопросы:
-Что Вы чувствуете во время сессии?
-Что Вы чувствуете к психотерапевту?
- От чего зависит успех/эффективность психотерапии?
- Что дает Вам понимание причин ваших беспокойств?
- Достаточно ли Вам этого?
- Чего хотелось бы в контакте/ чего не хватает?
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Очень важно, чтобы Вы могли обсудить это со своим специалистом. У тревоги могут быть разные причины, но во время работы она должна смягчаться. А Вам специалист не говорил в каком методе он работает, Вы задавали этот вопрос?

Ответ отредактирован автором 06-12-2020 13:17:55

Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Войти Регистрация