Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Самые счастливые люди не обязательно получают все самое лучшее. Они прос...»
Вопрос от: nik9f4 Возраст: 30

Часті нервові зриви. Швидко виходжу з рівноваги.

Доброго дня!
Останнім часом часто виходжу з рівноваги вдома, за кермом.
Мене дуже сильно злить коли я намагаюся зосередитися на якійсь задачі, а дружина чи діти мене відволікать.
Я навіть на свято жінок розламав ногою тидячий будиночок, бо донька не захотіла його прибрати на місце як я просив.
Я працевлаштований, працюю багато. Дома буваю лише втомлений, або на вихідні.
Я відчуваю, що маю все покинути та поїхати десь на моря, але якраз найближчі 3 місяці я маю працювати.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Доброго дня.

Як давно Ви стали відчувати, що виходите з рівноваги? Які події відбувались у Вашому житті протягом останнього року? Чи проходили Ви загальний медичний огляд (терапевт, невропатолог, ендокринолог, писхіатр)?
цитата:
Я навіть на свято жінок розламав ногою тидячий будиночок, бо донька не захотіла його прибрати на місце як я просив.

Скільки років донці? Негативізм (небажання виконувати правила) у дітей - часте і, для вікових та сімейних криз - нормальне явище. А от Вам, як батьку, було б добре попрацювати з психологом над оволодінням своїм гнівом. Адже Ви подаєте дитині приклад, як поратися з емоціями і взаємодіяти у соціумі.
цитата:
Я працевлаштований, працюю багато. Дома буваю лише втомлений, або на вихідні.
Я відчуваю, що маю все покинути та поїхати десь на моря, але якраз найближчі 3 місяці я маю працювати.

Який у Вас графік роботи? Скільки годин на день Ви відпочиваєте і як?
...
Схоже на психологічне виснаження. Зверніться за індивідуальною консультацією до психолога, щоб зрозуміти як Вам допомогти.
...
Дополнение от автора вопроса ·
Як давно Ви стали відчувати, що виходите з рівноваги? - Я холерик. І не був сильно стриманим ніколи. Почалося десь не більше двох місяців тому.
Які події відбувались у Вашому житті протягом останнього року? - У минулому році я втратив батька.
Чи проходили Ви загальний медичний огляд (терапевт, невропатолог, ендокринолог, писхіатр)? - Не проходив загальних медоглядів (не маю скарг).
У терапевта був недавно (ГРВІ).
---
Який у Вас графік роботи? - П'тиденка. Але роботи багато - працюю по 9 годин на день.
Скільки годин на день Ви відпочиваєте і як? - десь годину півтори (граю у відеогру онлайн Rocket League)
---
Дополнение от автора вопроса ·
Донці 4 рочки.
Синочку 7 місяців.
цитата:
- У минулому році я втратив батька.

У цьому може бути справа.
Коли людина переживає горе, вона проходить певні стадії: заперечення (або шок), гнів, торг, депресію та прийняття. Ці стадії не завжди йдуть саме у такому порядку, як я перерахувала, бо кожен випадок індивідуальний, але у більшості людей мають місце.
Скоріш за все, Ви знаходитеся зараз на стадії гніву, і так проявляється Ваше почуття втрати батька. Раджу звернутися до психотерапевта для роботи над цими емоціями.
...
Дополнение от автора вопроса ·
Я не думаю, що це може бути через батька, адже це було рік тому.
Я вже наче змирився.

Дякую за пораду.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?