Вопрос от:
Артём
Возраст:
18
Навязчивые мысли, КПТ, депрессия.
Здравствуйте. Год назад поставили тревожно-депрессивный синдром, ходил к психологу, пил антидепрессанты. После ещё одного эпизода депрессии снова начал пить антидепрессанты и ходить к психологу. Сейчас у меня ремиссия. Самостоятельно изучал КПТ. Есть вопрос по поводу КПТ при депрессии. Когда именно надо перестать оспаривать мысли. В прошлом году я выбрался из депрессии, но снова в неё скатился из-за того, что постоянно какие бы то ни были мысли оспаривал. Все мне говорили не заморачиватся, как понять какие мысли надо оспаривать, а какие нет? Когда надо останавливаться? Как отследить, что оспаривание мыслей переходит в руминацию? Можно ли продолжать оспаривать свои мысли даже после депрессии? Заранее спасибо!
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
