Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 22 минуты тому: «Реакція на відповідь № 391658 для Наталия Горская Дякую за відповідь. Так, все сказане Вами відгукується.»
Наталия Горская
Наталия Горская 33 минуты тому: «Звісно, ніхто не знає, що в думках іншої людини, але те, як чоловік уміє бережно дотримуватись кордонів- варте поваги. Насправді, здорова взаємодія спирається на те, що кож»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 3 часа тому: «Будь ласка) Якщо б Ви були для нього неважливі, він би Вас "не чув". Тобто, Ви б могли вже тридцятий раз прямо казати, що саме Ви від нього хочете і зайвий раз переконуватись, що »
Вопрос от: nik5da Возраст: 30

ПА

Добрый день, меня мучают приступы панической атаки, они бывают настолько сильные, что пульс 170, давление 180/80, в грудной клетке сдавливает, ноги ватные стают, и справится я никак не могу с этим, может до двух часов продлится такое состояние, мне за руль страшно садится, мне кажется что я введу из населенного пункта и мне плохо станет и никто мне не поможет, в кардиолога был, говорят все нормально, у невропатолога, психотерапевта, психолога, таблетки принимал, что то ничего не помогает, что делать, куда бежать?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Доброго дня! Співчуваю. Але у таких випадках, пігулки лише можуть трохи на якийсь час полегшити симптоми, але не зняти саму внутрішню проблему, яка і запустила неприємний процес... Як давно почалися приступи паніки? З якими подіями вони на Вашу думку можуть бути пов'язані?

Ответ отредактирован автором 22-12-2021 13:44:08

...
Катерина Королевич (Киев) — психолог
Катерина Королевич (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Nik5da, добрый день. Вы спрашиваете о том, "что делать, куда бежать?". Панические атаки еще называют страхом страха. Возможно, в этом все дело, в том, что вы пытаетесь все время что-то делать и куда-то бежать, и это запускает ваши атаки. Попробуйте ответить себе на вопрос, для чего вы бежите и куда? А что будет, если вы на время остановитесь, дадите себе время подумать или вовсе не думать, а просто побыть в моменте? Возможно, быть в напряжении для вас привычно, но можно предложить себе, своему мозгу другие варианты, например, замедлиться, не спешить.
...
Сочувствую Вам, хорошо понимаю… у меня в молодости тоже были ПА, потому и стала психологом. Скажите пожалуйста, Вы отслеживаете какая мысль запускает панику, или Вы сканирует тело? Чего больше всего боитесь, что может случиться?могу выслать тесты диагностические, если понимаете украинский язык. С паническими атаками хорошо работает когнитивно поведенческая терапия, по протоколу от 7 до 12 консультаций

Ответ отредактирован автором 22-12-2021 15:20:08

...
Здравствуйте! Как долго вы работали с психотерапевтом? Был ли у него опыт работы с такими состояниями?
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?