не понимаю что со мной

мне настолько плохо и ужасно я не могу плакать мне страшно я вспоминаю все лайфхаки с сайтов как заплакать но не могу
когда я плакала несколько лет назад при маме она говорила что я не могу успокоиться
но сейчас я могу успокоиться за пару минут я не могу рыдать мне очень страшно
последний раз я рыдала до какого то срыва летом и до того дня я нормально не плакала уже год или полтора и тогда меня на это подтолкнул один человек с которым я сейчас не общаюсь мне очень плохо из за этого
в июне когда я перестала с ним общаться мне было максимально плохо но я почти не плакала просто не могла
сейчас что бы я не вспоминала я не могу заплакать
плюс я достаточно закрытый человек и на людях плакала только один раз за всю жизнь а при друзьях ни разу
мне страшно что моя психика однажды не выдержит и я зарыдаю где нибудь посреди улицы из за какой нибудь мелочи
возможно для кого то это пустяк плакать на улице но для меня это было бы настолько стыдно стыдно даже не за слезы а за жалость от других людей я буду чувствовать себя жалкой и ничтожной.
(извините что без знаков препинания пока я это печатала хотела проплакаться и даже немного получилось)