Как отпустить любимого мужа

С мужем почти 11 лет, в последние года 3,постоянные эмоциональные качели, он любит проводить время с друзьями, раньше чувствовала как сильно он меня любит. А сейчас он остыл. Я несколько раз за все время говорила что ммы расстаёмся, причина : не проводил со мной и детьми время, считает что друзья на втором месте, а семья на третьем. После очередного моего разговора о расставании, он ушёл, через время я очень его просила что бы он вернулся, через время так и произошло. Потом он уехал работать в другой город, сказал что потом заберёт нас с детьми, уже 8 месяцев как там живёт, виделись за это время три раза, после нового года поругались и расстались по его инициативе, он опять улетел. Через через месяц вроде помирились, я к нему летала на 4 дня, все было хорошо. Прошёл месяц и он стал отстраненным и холодным, чувствую что это все. Говорит что не знает что ко мне чувствует, для меня это значит что чувства прошли. Говоря о другой, точно уверена что её нету, просто мне кажется ему понравилось жить одному. А у нас были планы что будем совместно жить, но все рухнуло. Хочу быстрее отпустить его и не страдать больше, радоваться жизни. Сил и энергии вообще нету.