Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 5 часов тому: «Мене ще дивує що сам казав,що на нього часто забивають дівчата. Але чомусь зі мною так само поводиться»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 11 часов тому: «Вітаю! Читаючи ваші відповіді, видно, що ви вже багато чого пропрацювали й хочете вивести спілкування на дорослий рівень. А яка у вас мета в конфлікті, домовитися чи довести, хто »
question author 15 часов тому: «Реакція на відповідь № 391497 для Володимир Анатолійович Тарасенко Мама умерла в прошлом году в начале мая и примерно до марта этого года я часто»
Вопрос от: Ольга Возраст: 60

Как пережить развод

Три месяца назад ушла от мужа и развелась. Он алкоголик со школы и произошёл очередной срыв. И в этот раз он меня оскорбил и унизил. Сначала я очень злилась на него. Он часто мне звонил и я эту злость выливала на него. Перестал звонить. Теперь я всё время думаю о нём. Мне хочется разговаривать с ним. Сама не звоню. Хочу убрать воспоминания о нём из своей жизни. Хочу избавиться от чувства обиды и злости на него.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Здравствуйте, Ольга!
При разводе человек проходит по определенным этапам проживания потери.
И Ваши мысли о бывшем муже, а также желание разговаривать с ним, может быть вызвано так называемой стадией торгов.
Если у Вас не произойдет застревания, то Вы возможно и сможете отгоревать развод самостоятельно, спустя время. В норме такой процесс занимает 1 год.
При условии, что Ваше состояние вызвано именно проживанием потери, а не эмоциональной зависимостью от бывшего мужа.
Но с этим тогда надо будет разбираться на индивидуальной консультации с Вами.

Ответ отредактирован автором 14-12-2022 10:12:33

Здравствуйте, Ольга!
цитата:
КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД

Научиться уважать свой выбор и свои чувства, давая им всем проявиться естественным образом.

Разобраться с тем, что Вас
цитата:
Теперь я всё время думаю о нём. Мне хочется разговаривать с ним.
Кстати, какие чувства и потребности провоцируют эти мысли о нем?

цитата:
Сама не звоню.

А что останавливает от звонка?

цитата:
Хочу убрать воспоминания о нём из своей жизни.
Могу сказать, что Ваше желание, насколько естественно для людей в состоянии после ухода, настолько же и нереальное, поскольку невозможно удалить ту часть мозга, которая отвечает за память(!)
А что возможно? - прожить все стадии расставания и принять в итоге новую реальность.

цитата:
Хочу избавиться от чувства обиды и злости на него.

С этим лучше к психологу, чтобы экологично освободиться от негатива, не причиняя вреда самой себе.
Предложу еще Вам видео - ОБИДА - ДРУГ ИЛИ ВРАГ?
https://upsihologa.com.ua/audio-video-554
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?