Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 5 годин тому: «Мене ще дивує що сам казав,що на нього часто забивають дівчата. Але чомусь зі мною так само поводиться»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 11 годин тому: «Вітаю! Читаючи ваші відповіді, видно, що ви вже багато чого пропрацювали й хочете вивести спілкування на дорослий рівень. А яка у вас мета в конфлікті, домовитися чи довести, хто »
question author 15 годин тому: «Реакція на відповідь № 391497 для Володимир Анатолійович Тарасенко Мама умерла в прошлом году в начале мая и примерно до марта этого года я часто»
Питання від: Ольга Вік: 60

Как пережить развод

Три месяца назад ушла от мужа и развелась. Он алкоголик со школы и произошёл очередной срыв. И в этот раз он меня оскорбил и унизил. Сначала я очень злилась на него. Он часто мне звонил и я эту злость выливала на него. Перестал звонить. Теперь я всё время думаю о нём. Мне хочется разговаривать с ним. Сама не звоню. Хочу убрать воспоминания о нём из своей жизни. Хочу избавиться от чувства обиды и злости на него.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте, Ольга!
При разводе человек проходит по определенным этапам проживания потери.
И Ваши мысли о бывшем муже, а также желание разговаривать с ним, может быть вызвано так называемой стадией торгов.
Если у Вас не произойдет застревания, то Вы возможно и сможете отгоревать развод самостоятельно, спустя время. В норме такой процесс занимает 1 год.
При условии, что Ваше состояние вызвано именно проживанием потери, а не эмоциональной зависимостью от бывшего мужа.
Но с этим тогда надо будет разбираться на индивидуальной консультации с Вами.

Ответ отредактирован автором 14-12-2022 10:12:33

Здравствуйте, Ольга!
цитата:
КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД

Научиться уважать свой выбор и свои чувства, давая им всем проявиться естественным образом.

Разобраться с тем, что Вас
цитата:
Теперь я всё время думаю о нём. Мне хочется разговаривать с ним.
Кстати, какие чувства и потребности провоцируют эти мысли о нем?

цитата:
Сама не звоню.

А что останавливает от звонка?

цитата:
Хочу убрать воспоминания о нём из своей жизни.
Могу сказать, что Ваше желание, насколько естественно для людей в состоянии после ухода, настолько же и нереальное, поскольку невозможно удалить ту часть мозга, которая отвечает за память(!)
А что возможно? - прожить все стадии расставания и принять в итоге новую реальность.

цитата:
Хочу избавиться от чувства обиды и злости на него.

С этим лучше к психологу, чтобы экологично освободиться от негатива, не причиняя вреда самой себе.
Предложу еще Вам видео - ОБИДА - ДРУГ ИЛИ ВРАГ?
https://upsihologa.com.ua/audio-video-554
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?