Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 2 часа тому: «Вітаю! Читаючи ваші відповіді, видно, що ви вже багато чого пропрацювали й хочете вивести спілкування на дорослий рівень. А яка у вас мета в конфлікті, домовитися чи довести, хто »
question author 5 часов тому: «Реакція на відповідь № 391497 для Володимир Анатолійович Тарасенко Мама умерла в прошлом году в начале мая и примерно до марта этого года я часто»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 6 часов тому: «Доброе утро! цитата: «Год я чувствовала себя нормально, созванивалась с ним ежедневно» Ах вот как - целый год Вы чувствоали себя нормально как будто ничего и не было до этого. К»
Вопрос от: Ліра Возраст: 16

Як почати змінювати своє життя?

Я намагаюсь привити собі нову звичку, змінити свій спосіб життя, розпланувати все, що хочу зробити. Але коли настає час діяти, то всі мої плани перекриваються непередбачуваними подіями і я одразу відступаю від того, що раніше планувала. Іноді проходить два тижні, іноді лише два дні від того моменту коли я пробую змінити в собі маленьку деталь, але весь попередній ентузіазм швидко зникає. Я відчуваю себе неповноцінною та неспроможною зробити все правильно. Потім накатує такий стан, коли я просто починаю зациклюватися на одній дії, такій як читання фентезійних книг або перегляд серіалів не звертаючи уваги на більш важливі завдання, що постають переді мною. Як змінити це у собі?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

В ідеалі - працювати з психологом, подивитись що стоїть за Вашим ескапізмом і знайти гармонію в собі. Щодо планування - спробуйте кайдзен планування, але без роботи з психологом, само по собі, воно мало чим допоможе
...
Можливо те, що Ви плануєте в цих планах, насправді Вам не цікаве?
Можливо ці зміни Вам не потрібні?
Можливо Ви хочете змінити щось, бо "так треба " комусь (батькам, друзям, "суспільству ",...), не розібравшись в своїх внутрішніх відчуттях?
Насамперед варто розібратися з собою, що хочете змінити і чому, як до цього насправді ставитесь та заради чого хочете це зробити.
А вже потім шукати способи.
А можливо, і не шукати, якщо прийде розуміння, що це взагалі не потрібно.
...
цитата:
Як змінити це у собі?

Ваша проблема заключается в мотивации.
На самом деле Вы не хотите
цитата:
змінити свій спосіб життя, розпланувати все

а просто решили, что Вам это нужно сделать.

Но к сожалению, человек легко осуществляет только то, чего на самом деле хочет.

Поэтому у Вас и получается осуществлять истинные желания -
цитата:
читання фентезійних книг або перегляд серіалів

А долги
цитата:
привити собі нову звичку, змінити свій спосіб життя, розпланувати все

так и остаются нереализованными.

цитата:
Як змінити це у собі?

Для этого Вам надо изменить свои цели. А именно привести их в соответствие со своими истинными желаниями, а не навязанными долгами.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?