Вопрос от:
nik1f6
Возраст:
23
Як позбутися від еритрофобії?
Добрий день! Мене турбує постійна тривожність. З підліткового віку я страждаю від еритрофобії. Але проблема в тому, що раніше я не сильно турбувалась з цього приводу, нервувала тільки в конкретних ситуаціях. А зараз я нервую 24/7. Дійшло вже до такого піку, що я боюсь просто всіх, навіть при зустрічах з друзями відчуваю паніку від того, що відчуваю тепло на своїх щоках, хоча раніше ще місяць-два назад цього не було. Я розумію, що це все в моїй голові і що я сама змушую себе тривожитись. Я прокидаюсь зранку вже з тривожністю і просто хочеться плакати. Я постійно думаю про те, як би не почервоніти (навіть у розмові з мамою). Я хочу позбутись цих думок і страху. Я не знаю як заспокоїти себе і свої нерви, тому що я розумію, що якби я була спокійною, я би не червоніла і не катувала би себе.
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
