Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 29 минут тому: «Реакція на відповідь № 391341 для Яна Дмитрівна Кузик Відповіла в Доповненні до питання. Не одразу зрозуміла куди писати) Дякую»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 33 минуты тому: «Доброго дня. Підтримую питання колеги про те, як би Ви самі сформулювали проблему яку ви хочете вирішити та ціль. І ще такі думки, що зазвичай ми вибираємо партнера несвідомо, ал»
question author 37 минут тому: «1. Виправлю: минуло вже півтора роки окремого життя (а не півроку як по тексту). 2. Ходила до психолога. Вона чітко озвучила: чоловік-нарцис, ви його не виправите, людина важка, і»
Вопрос от: fat piece of shit Возраст: 16

Иду к ожирению

Здравствуйте, мне действительно стыдно писать об этом и жаль что кому-то, возможно, прийдется это читать. У меня рпп уже около 4 лет. За все время, лишь два года, мне удавалась удерживать фигуру, что можно было бы не считать жирной. Раньше я могла спокойно голодать сутками и питаться на 500 ккал. Но теперь меня преследуют вечные срывы. Я знаю что я слабовольное ничтожество, но я правда пытаюсь остановить себя перед очередными зажорами. За 2 года этого у меня не вышло ни разу. Я набираю все больше. Я просто не могу остановиться жрать. Я прекрасно осознаю всю степень своей омерзительности, но свести счеты с жизнью, к сожалению, пока что, я не могу. Пожалуйста, посоветуйте как привить отвращение к еде, вызвать язву или еще что то в этом роде. Либо же возможно кто то в Украине смог бы предоставить свободный подвал в котором меня бы закрыли. Думаю, что мне нужно просто пережить эту ломку за очередной калорийной бомбы. В течении 2-3х недель я должно быть буду уже не в силах потреблять большее количество еды, поэтому, думаю, моя жизнь наладилась бы. За подвал и насильное удерживание там я готова внести плату. (Прошу прощение за грамотность и пунктуацию. Кроме того что я жирная я еще и неук)
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Проблемы с питанием часто возникают на фоне психологических проблем.
В первую очередь, попробуйте проанализировать, что могло спровоцировать Вас есть больше? Вспомните, когда это началось.
Чаще всего проблемы, которые приводят к перееданию, — это стресс и однообразие жизни. Возможно. есть какие-то трудности дома, в школе и Вы находит утешение в еде.
Главное — не унижайте себя. Ваша задача — сместить акцент с «похудеть» на «вести здоровый образ жизни».
Для того чтобы правильно питаться и регулярно заниматься спортом, нужно любить себя, как бы банально это ни звучало. Ведь тому, кого ты любишь, даешь лучшее.
Если хочется чего-то вредного, позвольте себе это. В небольшом количестве и редко. Жесткие ограничения не работают. Они приводят к срывам, поэтому лучше действовать мягко и с любовью к себе.
Все это желательно обсудить с психологом.
...
Ви потребуєте комплексного підходу. Впоратись з компульсивним переїданням допожуть: психолог (для розуміння, які емоції Ви проживаєте, коли переїдаєте і що допоможе Вам впоратись), психіатр (можливо знадобиться фармакологічна підтримка), нутріціолог-дієтолог (який допоможе полюбити їжу і харчуватись здорово).
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?