Что со мной?

В последнее время я себя чувствую истощенной. Много работаю, сейчас доход упал, в режиме постоянной работы уже год-два. Выходные в большинстве случаев не выходные. Постоянно нужно что-то делать в быту, тренировки, куча работы и всё как день сурка. Все дела стараюсь делать, но в большинстве через силу, потому что эмоционального заряда для этого мало. Сегодня у меня вышел полноценный выходной, впервые я смогла себе его сделать за последний год, так чтобы почти ничего не делать. Но в итоге утром поругалась с парнем, потому что я попросила его меня погладить (не хватало внимания) и он сказал «не хочу», мне стало обидно. Я у него спросила почему, он не ответил и просто полдня не общался, причины на это нет. У него постоянные качели в эмоциях, резко может пропасть настроение на пустом месте, когда играет часто злиться, а если проигрывает — расстроенный несколько часов точно. Я стараюсь держать настроение хорошим, даже не смотря на отсутствие сил, но когда еще сталкиваюсь с его качелями, это трудно.
В итоге мой выходной прошел в апатии, я весь день провтыкала в телефон, мне хочется плакать от того, что я ничего полезного не сделала, время убила, не отдохнула, а завтра все по новой. Даже волосы собираюсь помыть уже весь день, просто нет сил встать и что-то делать. У меня был такой период осенью, только наверное хуже, тогда я просыпалась без всякого интереса к жизни, ведь все одинаковое. Но старалась всегда улыбаться, как-то вытащила себя из этого состояния. Потом все по кругу.
И вот я не понимаю, что это за состояние такое… это же наверное не хорошо, что я весь день сижу на месте и все… Как будто радости нет, и не выспалась, так как ночью был дождь, а во сне постоянно казалось что это взрывы. Чувствую себя истощенной, даже желания ни с кем общаться нет. Хотелось бы весь день пролежать и смотреть в потолок, хотя знаю что винила бы себя за это еще больше