Вопрос от:
Марго
Возраст:
32
От тренеровок к соревнованиям. Не получается себя подготовить психологически
Занимаюсь спортом скорее как хобби (в свободное от работы время).
Занимаюсь с тренером (1-2 раза в неделю), принимаю участие в соревнованиях как в любительских, так и профессиональных.
За последние два года четко обозначила свою проблему - на тренеровках многое получается, показываю хорошие результаты, вижу динамику роста своего мастерства. Как только соревнования - где только оно все девается...
Причина не в нервах. Уже давно спокойно отношусь к участию в турнирах (играю в месяц порядка 10 соревнований).
Мне кажется, что я не могу себя правильно настроить. Хочется на соревнованиях показать высокий результат. Чем больше об этом думаешь на соревнованиях - тем ниже в итоге результат.
Попробовала настроить себя, что главное сосредоточится на правильном техническом исполнении и результат придет сам. Как только допускаю ошибку - расстраиваюсь, злюсь и опять все коту под хвост.
Пыталась убедить себя, что не "смертельно" находится в конце турнирной таблицы, нельзя сразу быть только на пъедестале.
Но по моему такой самообман не помогает)) Результат та все равно хочется показывать. А если за два года тренеровок результаты колеблются все в том же диапазоне... то уже и руки опускаются...
Посоветуйте как правильно настраиваться для соревнований.
Должны же быть какие-то методики, книги...
Спасибо
Занимаюсь с тренером (1-2 раза в неделю), принимаю участие в соревнованиях как в любительских, так и профессиональных.
За последние два года четко обозначила свою проблему - на тренеровках многое получается, показываю хорошие результаты, вижу динамику роста своего мастерства. Как только соревнования - где только оно все девается...
Причина не в нервах. Уже давно спокойно отношусь к участию в турнирах (играю в месяц порядка 10 соревнований).
Мне кажется, что я не могу себя правильно настроить. Хочется на соревнованиях показать высокий результат. Чем больше об этом думаешь на соревнованиях - тем ниже в итоге результат.
Попробовала настроить себя, что главное сосредоточится на правильном техническом исполнении и результат придет сам. Как только допускаю ошибку - расстраиваюсь, злюсь и опять все коту под хвост.
Пыталась убедить себя, что не "смертельно" находится в конце турнирной таблицы, нельзя сразу быть только на пъедестале.
Но по моему такой самообман не помогает)) Результат та все равно хочется показывать. А если за два года тренеровок результаты колеблются все в том же диапазоне... то уже и руки опускаются...
Посоветуйте как правильно настраиваться для соревнований.
Должны же быть какие-то методики, книги...
Спасибо
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
