Питання від:
Марго
Вік:
32
От тренеровок к соревнованиям. Не получается себя подготовить психологически
Занимаюсь спортом скорее как хобби (в свободное от работы время).
Занимаюсь с тренером (1-2 раза в неделю), принимаю участие в соревнованиях как в любительских, так и профессиональных.
За последние два года четко обозначила свою проблему - на тренеровках многое получается, показываю хорошие результаты, вижу динамику роста своего мастерства. Как только соревнования - где только оно все девается...
Причина не в нервах. Уже давно спокойно отношусь к участию в турнирах (играю в месяц порядка 10 соревнований).
Мне кажется, что я не могу себя правильно настроить. Хочется на соревнованиях показать высокий результат. Чем больше об этом думаешь на соревнованиях - тем ниже в итоге результат.
Попробовала настроить себя, что главное сосредоточится на правильном техническом исполнении и результат придет сам. Как только допускаю ошибку - расстраиваюсь, злюсь и опять все коту под хвост.
Пыталась убедить себя, что не "смертельно" находится в конце турнирной таблицы, нельзя сразу быть только на пъедестале.
Но по моему такой самообман не помогает)) Результат та все равно хочется показывать. А если за два года тренеровок результаты колеблются все в том же диапазоне... то уже и руки опускаются...
Посоветуйте как правильно настраиваться для соревнований.
Должны же быть какие-то методики, книги...
Спасибо
Занимаюсь с тренером (1-2 раза в неделю), принимаю участие в соревнованиях как в любительских, так и профессиональных.
За последние два года четко обозначила свою проблему - на тренеровках многое получается, показываю хорошие результаты, вижу динамику роста своего мастерства. Как только соревнования - где только оно все девается...
Причина не в нервах. Уже давно спокойно отношусь к участию в турнирах (играю в месяц порядка 10 соревнований).
Мне кажется, что я не могу себя правильно настроить. Хочется на соревнованиях показать высокий результат. Чем больше об этом думаешь на соревнованиях - тем ниже в итоге результат.
Попробовала настроить себя, что главное сосредоточится на правильном техническом исполнении и результат придет сам. Как только допускаю ошибку - расстраиваюсь, злюсь и опять все коту под хвост.
Пыталась убедить себя, что не "смертельно" находится в конце турнирной таблицы, нельзя сразу быть только на пъедестале.
Но по моему такой самообман не помогает)) Результат та все равно хочется показывать. А если за два года тренеровок результаты колеблются все в том же диапазоне... то уже и руки опускаются...
Посоветуйте как правильно настраиваться для соревнований.
Должны же быть какие-то методики, книги...
Спасибо
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
