Страхи, фобии

Алла вам можно начать с психолога.Пойти и выговориться,а дальше будет следующий шаг.

Алла, как вы верно заметили, наши страхи проявляют себя в тяжелые времена. От самостоятельных уговоров фобии не проходят. Где-то в вас спрятан спусковой механизм, который запускает этот способ реакции на стресс(страхи) при благоприятных для него обстоятельствах. Для того, чтобы понять, что именно заставляет вас так реагировать, нужно работать с психотерапевтом, иначе вы рискуете усугубить состояние. Не позволяйте страху руководить вами! Страх - это важный элемент внутреннего мира человека, но когда он реально мешает наслаждаться жизнью, нужно обращаться за помощью. И желательно не через интернет. Чем раньше вы примете решение избавиться от ваших страхов, тем больше у вас шансов жить полной и счастливой жизнью. Удачи!

Здравствуйте, Алла. Если у вас не получается самой справиться со страхами (а самому это сделать очень тяжело, практически невозможно), то важно обращаться к психологу очно - это и будет выход. Это требует времени и вашего желания, но результат точно будет. Так что чем раньше обратитесь, тем лучше, не усугубляйте свое состояние. Желаю удачи!

Алла, страхи есть у многих, но если они "мешаю нормально жить", то в этом случае стоит действительно обратиться к психологу или психотерапевту (желательно к тем, которые владеют методами когнитивно-поведенческой терапии страхов и тревожных расстройств). Но главное, что должны помнить люди, которые страдают от страхов, так это то, что страхи и фобии достаточно легко поддаются "лечению", от них можна избавиться.