Помогите!

Вы могли бы вспомнить,что произошло между "А главное- я была счастлива" И "депрессия"? Какие в Вашей жизни происходили события в тот период жизни ,чем Вы жили,что ожидали или Не ожидали?

Добрый вечер, Ирина!
Чем раньше с депрессией обратиться к специалисту, тем проще помочь. Саморегуляция организма должна была сработать на первых месяцах депрессивного состояния. Если этого не произошло, нужно консультироваться очно.

Ирина,
что случилось перед тем, как вы "закрыли себя в четырёх стенах"? Хочется поддержать вас и сказать, что можно попробовать работу с психологом, чтобы помочь себе. Как вы к этому относитесь?

Ирина, вы сделали очень важное дело на пути обретения жизненного смысла, т.е. счастья. (в вашем случае). Вы признались себе в том, что есть проблема, вы написали сюда письмо(т.е. от мыслей и раздумий перешли к действиям), вы готовы обратиться к психотерапевту(психологу). Не останавливайтесь на этом. Найдите в базе (здесь на сайте)подходящего по региону и по методу воздействия и начните работать. С ситуациями, подобными вашей, хорошо работать в русле позитивной психотерапии. Она дает сравнительно быстрые и эффективные результаты. Лично мне очень нравятся техники, которые в ее рамках используются. Рекомендую. Чем раньше начнете, тем быстрее вернете себе жизнь, которая вас устраивала. Сделайте еще один шаг на встречу себе. Ведь вы уже сделали один, сделайте и следующий. Удачного вам выбора!

Очень рада за вас, что вы начинаете о себе заботиться, обращайтесь к психологу. Можно выбрать из тех, что есть на сайте в вашем городе. Удачи