Как избавиться от комплексов?

Здравствуйте, Ольга. Как давно у вас начались симптомы? У близких родственников было подобное заболевание? Каких врачей вы проходили? Исключили ли все возможные именно соматические причины?
Как стать уверенней: это слишком глубокий вопрос, его нужно решать в режиме очных консультаций. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту, который занимается психосоматическими проявлениями. Хорошая школа есть на базе позитивной психотерапии. Возможно ваше состояние как раз и связано с неуверенностью. И вам хочется быть как рыба в воде (а тело восприняло это по-своему). Ну, словом, предположений можно строить массу. Лучше во всем разобраться на очной консультации. Удачи вам!

Предлагаю поразмышлять о Вашей ситуации без медицинского диагноза, а взглянуть на проблему попроще. Каждый человек при определенных состояниях и ситуациях может испытывать повышенное потоотделение. Например, находясь в стрессовой ситуации, испытывая страх. Заметьте, у Вашей сестры эта проблема началась именно после развода, т.е. стрессовой ситуации. Тело никогда не живет отдельной жизнью от свого хозяина, значит Вы сами того не ведая, несознательно, запускаете механизм потоотделения. Возможно в детстве у Вас была психотравмирующая ситуация, которая ушла в подсознание и всю жизнь держит Вас в стрессовом состоянии. Истинную причину конечно же необходимо искать на личной консультации. А на данном этапе важно понять, что тело Ваше не болеет, а только проявляет те проблемы, которые сокрыты в вашей психике.
Механизм потоотделения обеспечивает поддержание температуры тела на одном уровне – примерно 37° Т.е. Ваше тело таким образом не вредит Вам, а наоборот пытается держать здоровый баланс. Вопрос в том, что вызывает такой дисбаланс.
Если посмотреть с психосоматической точки зрения (взаимосвязь психики и тела), много потеют те люди, которые сдерживают свои эмоции до достижения эмоционального предела. Слышали фразу «кипит внутри себя», обычно так говорят о человеке испытывающем сильные негативные переживания, но удерживающем их. "Горение" в огне болезненных переживаний Ваше тело воспринимает буквально-надо снижать температуру, тушить пожар, балансировать систему.
Ваше тело говорит о необходимости учиться выражать свои чувства. Если пот имеет тяжелый, неприятный запах-это может означать, что человек испытывает к себе ненависть, злость. В таком случае очень важно научиться принимать, любить себя, прощать себя и тех, кто вызывает болезненные переживания.
Сил Вам!

Вы молодец, что позволяете себе анализировать ситуацию и видеть проблемы и возможные причины. Увы, этого далеко не всегда достаточно. При всем желании в данном формате, заочно и письменно,невозможно помочь Вам научиться правильно взаимодействовать с эмоциями и полюбить себя. Вы описали много проблем и они требуют серьезного к себе отношения. На кону Ваша жизнь и решать как и с чьей помощью себе помочь нужно Вам самой.
Успехов!