Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Всюду,где можно жить, можно жить хорошо.»
Вопрос от: Natali Возраст: 23

ощущаю душевный дискомфорт

Уже пару месяцев ощущаю душевный дискомфорт. Все время мучают мысли, что я что-то ни то делаю и что я как-то не так живу. Какое то внутреннее одиночество ощущаю, скуку.
Чего-то как будто-бы не хватает в жизни, но не знаю чего, внутренняя депрессия что-ли, не знаю как сказать.
Я работаю, работа нравится, в общении с людьми недостатка не испытываю.
Все эти проблемы начались, когда рассталась со своим молодым человеком. Мы обоюдно расстались, я еще не до конца пережила это, но я стараюсь об этом ни думать, по ночам сплю нормально.
Может, в этом причина моей внутренней <a href="/interview.php?id=38">депрессии</a>, и что же делать, как избавиться?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Виктория Владимировна Яцук — психолог
Виктория Владимировна Яцук психолог

Психолог больше не активен на сайте

Добрый вечер, Наталья. Спасибо, что Вы доверились нам.
Дело в том, что Вы еще не до концы пережили расставание с молодым человеком, переживаете по этому поводу и не ощущате психологической теплоты и поддержке, так как Вы уже не вместе.
Не отчаивайтесь, побольше общайтесь с друзьми, делитесь своими мыслями, советуйтесь с ними, отдыхайте наполную.
Если все-таки хочется побыть одной, то займитесь любимымы делами, займитесь собой (принимайте душ с аромомаслами, сходите на массаж), это поможет Вам прийти в гармонию с самой собой.
И главное, запомните, что Счастье и Радость живет внутри нас, попробуйте найти их, Успехов Вам во всем!!!
...
Михаил Михайлович Богдан — психолог
Михаил Михайлович Богдан психолог

Психолог больше не активен на сайте

Natali,
В вашем вопросе Вам поможет очная работа с психологом или тренинг, например, с использованием дыхательных техник "ребёфинг"
Удачи.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?