Ніяк не можу змусити/вговорити себе худнути
Намагаюсь схуднути. За кілька місяців схудла на 1 кг, а хочу на 10. Розумію що треба не їсти солодкого і мучного, і по вечорах. Але постійно зриваюсь . Підкажіть як переконати себе схуднути? Тобто менше їсти солодкого і мучного і не їсти по…