Диференціація почуттів і якість життя
Часто відчуваєте емоційний хаос, але не можете зрозуміти, що саме відчуваєте? Це не випадковість – багатьом із нас просто не вчили розпізнавати свої почуття. У цьому відео ми розглянемо, що таке диференціація почуттів, чому це важливо для якості життя, як психологічні травми можуть ускладнювати цей процес і як гештальт-терапія допомагає повернути контакт із собою.
Розберемо реальні приклади, метафори, а також запрошу вас замислитися над власним досвідом.
Діліться своїми думками в коментарях!
Розберемо реальні приклади, метафори, а також запрошу вас замислитися над власним досвідом.
Діліться своїми думками в коментарях!
