Забота о себе: как сохранить психическое и физическое здоровье

Вебинар с психологом и семейным врачом, который будет актуален для тех, кто находится в эмиграции, хочет получить инструменты и знания для поддержки ментального и физического здоровья. В конце вы сможете задать интересующие вас вопросы в контексте темы встречи. Обсудим следующее:

- Кто такие жизненные кризисы и как помочь себе в них?
- Стадии адаптации в эмиграции
- Почему мы обращаемся за помощью, когда достигаем крайней точки?
- Как сохранить ментальное и физическое здоровье, находясь далеко от дома?
- На какие основные показатели стоит обращать внимание, какие анализы необходимы и что может включать чек-ап в рамках пребывания в эмиграции: для женщин, мужчин и детей.
- Как сохранить ментальное и физическое здоровье, находясь далеко от дома?
- Секреты заботы о себе — что я могу сделать уже завтра для своего ментального и физического здоровья?

Ведущие: магистр психологии, волонтёр БО "Схід СОС", гештальт-консультант, арт-терапевт Инна Дивенько и семейный врач, врач ультразвуковой диагностики, консультант по грудному вскармливанию, волонтёр.

Для записи заполните, пожалуйста, форму: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYG3l6rZuMsyq_tuQWMKMiMQ_Q6E2c_J3D66kpt2SNu764Dg/viewform?usp=publish-editor
или отправьте сообщение в директ @inna_di_psychologist