Образование
2016-2020 – Херсонский государственный университет, специальность Практический психолог (бакалавриат).
2023 – Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии, Схема-терапевт.
2023 – Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии, КПТ модель сопровождения при переживании потери.
2023 – Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии, Основы психотравматологии и травмафокусированной КПТ.
2024 – Немецкий институт, AWP Frieburg – Диалектически-поведенческая терапия.
2025 - Обучение 101 курс транзакционного анализа
2025-2026 - КПТ+, Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии
2026 – Завершаю обучение в Херсонском государственном университете, специальность Практический психолог (магистратура).
2026-2030 - В процессе обучения на психотерапевта в методе Транзактный анализ
Практический опыт
Работает с 2021: ведет частную практику для взрослых и подростков. С 2022 по 2023 годы работала в Грузии в фонде "Сухуми", оказывая поддержку украинским беженцам в адаптации к новой жизни и переживании военной травмы. С 2023 года специализируется на методах Схема-терапии, с 2024 года – ДБТ и с 2025 года – КПТ. Постоянно повышает квалификацию, изучает доказательные психотерапевтические подходы, проходит индивидуальную и групповую терапию, а также супервидения.
С 2025 использует техники КПТ (низкой интенсивности).
С 2026 года начала консультировать в методе транзактного анализа.
Работаю с запросами
- Я помогаю разобраться с:
- самооценкой и самоценностью - неуверенность в себе, самокритика, ощущение «со мной что-то не так», зависимость самооценки от чужого мнения;
- личными границами и умением говорить «нет» - страх конфликта, чувство вины, чрезмерная уступчивость или, наоборот, сложности с контролем реакций;
- отношениями с собой и другими - зависимость от отношений, страх отвержения или одиночества, ревность, трудности с доверием, повторяющиеся болезненные сценарии;
- ценностями и жизненными ориентирами - «не понимаю, чего хочу», потеря смысла, сложности с выбором, жизнь в соответствии с чужими ожиданиями;
- эмоциональной регуляцией - сильные перепады эмоций, раздражительность, гнев, импульсивные реакции, трудности с переносимостью сильных чувств;
- тревогой и подавленным настроением - постоянное напряжение, тревожные мысли, избегание, снижение мотивации, апатия, эмоциональное истощение;
- перфекционизмом и чрезмерной самокритикой - страх ошибок, высокие требования к себе, прокрастинация из-за страха не справиться;
- трудностями в отношениях - конфликты, повторяющиеся сценарии, болезненная привязанность, страх близости или покинутости;
- кризисами и жизненными изменениями - расставание, развод, изменение профессионального пути, потеря привычной идентичности, необходимость заново выстраивать жизнь;
- паттернами, которые повторяются из отношений в отношения - понимание своих схем, убеждений и способов реагирования и постепенное формирование новых стратегий.
- Также работаю с более сложными клиническими запросами.
- В рамках соответствующей подготовки и при наличии показаний - с расстройствами личности, в том числе с проявлениями эмоциональной нестабильности и пограничного паттерна, например:
- страхом покинутости;
- нестабильностью отношений;
- выраженными перепадами эмоций;
- трудностями с контролем гнева;
- импульсивностью;
- ощущением внутренней пустоты;
- нестабильным образом себя;
- самоповреждающим поведением;
- повторяющимися деструктивными отношениями.
- Также могу работать с межличностными сценариями и повторяющимися паттернами поведения через инструменты транзактного анализа.
Использую подходы и техники
Образование и сертификаты
Нажмите, чтобы просмотреть документ
Ответы и другие материалы
Просмотрите ответы, видео и интервью этого специалиста.
Сообщение для: Анна Сергеевна Обиход (Шалимова)
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.
