Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что за...»

Тест на самооцінку онлайн, Тест Соренсен

Щоб визначити ваш рівень самооцінки, найпростіше пройти онлайн-тест, запропонований психологом Мерілін Соренсен. Тест допоможе з'ясувати, чи страждаєте ви від низької самооцінки, чи, навпаки, маєте неадекватно завищену.

Тест на самооцінку онлайн, Тест Соренсен
психологический тест 0 из 50 ответов
1

Зазвичай я відчуваю тривогу в незнайомій ситуації, коли мені незрозуміло, чого від мене очікують оточуючі.

2

Мені важко сприймати критику на свою адресу.

3

Я боюся виглядати дурно.

4

Я звичайно перебільшую свої невдачі та не помічаю успіхи.

5

Я ставляся до себе та оточуючих дуже критично.

6

У мене бувають періоди, коли я енергетично виснажена або перебуваю в стані депресії.

7

Більшу частину часу я відчуваю тривогу або страх.

8

Несправедливість щодо мене здається мені заслуженою.

9

Я боюся довіряти людям, не знаю, коли і кому довіряти.

10

Я часто відчуваю, що кажу неправильні речі, вчиняю неправильні вчинки.

11

Я сумніваюся, чи досить добре я виглядаю.

12

Я часто перебуваю у збентеженні.

13

Мені здається, всі зосереджені на тому, що я роблю або кажу, і завжди готові розкритикувати мене.

14

Я боюся припуститися помилки, яку помітять оточуючі.

15

Мене пригнічують речі, які я роблю і кажу, а також ті, яких я не зробила і не змогла сказати.

16

Я схильна відмовлятися від змін у житті лише через страх припуститися помилки.

17

Я сильно захищаюся і навіть даю надмірну відсіч, коли мене критикують.

18

Я не маю уявлення, на що я здатна, чого можу досягти.

19

Я дозволяю своєму страху та сумнівам контролювати рішення, які приймаю.

20

Я думаю про те, що може статися щось погане.

21

Не дозволяю собі розслабитися і відчуваю незручність під час інтимної близькості.

22

Звичайно я кидаюся з крайності в крайність: або розповідаю про себе надто багато, або не кажу нічого.

23

Часто я відчуваю таке сильне хвилювання, що не можу вимовити ні слова.

24

Буває, я можу кілька днів сумніватися в правильності рішення.

25

Я всіма силами намагаюся уникати конфліктів і конфронтації.

26

Мені кажуть, що я надмірно чутлива.

27

Я відчуваю почуття нікчемності, мені здається, що я неадекватна і інфантильна.

28

Я думаю, що зі мною щось не так.

29

Я ловлю себе на відчутті, що не знаю, чого від мене очікують.

30

Я постійно порівнюю себе з кимось.

31

Часто думаю негативно про себе та оточуючих.

32

Я відчуваю, що інші ставляться до мене погано, намагаються перевершити мене.

33

Увечері я часто занурююся в думки про минуле, згадую, хто і що мені сказав, зробив, і кому і що сказала, зробила я.

34

Я часто приймаю рішення, які будуть приємні оточуючим, ігноруючи власні пориви та бажання.

35

Мені здається, що інші не поважають мене.

36

Я утримуюся від того, щоб ділитися своїми поглядами, думками, ідеями з оточуючими.

37

Я іноді надаю перевагу сказати неправду, якщо думаю, що правда потягне за собою потік критики або відторгнення.

38

Буває, я мовчу зі страху здатися дурною або некомпетентною людиною.

39

Я не ставлю перед собою чітких цілей на майбутнє.

40

Мене легко переконати.

41

Я не завжди розумію, які почуття відчуваю.

42

Батьки часто лаяли мене за помилки або погану поведінку.

43

Я думаю, моє життя набагато важче, ніж життя оточуючих мене людей.

44

Я уникаю деяких ситуацій, щоб не довелося відчувати дискомфорт.

45

Я більше перфекціоніст, мені потрібно виглядати ідеально і робити все ідеально.

46

Я не люблю відвідувати заходи наодинці, обідати наодинці, мені потрібна компанія.

47

Часто причиною моєї злості та розчарування є слова і дії оточуючих.

48

Коли я хвилююся, я часто пію, тремчу, у мене прискорюється серцебиття, я схильна до розладів травлення, відразу ж кидаюся в сльози, мені важко зосередитися.

49

Я дуже боюся критики, відторгнення.

50

Я покладаюся на думку оточуючих під час прийняття рішень.

0 из 50 ответов

Ответьте на все вопросы, чтобы получить результат.