Тест на контрзависимость

1

Когда мне нечем заняться, я испытываю беспричинную тревогу.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

2

Я жду, что моё настроение поднимут другие люди, какие-то вещества (например, алкоголь или наркотики) или действия.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

3

Я с трудом понимаю, чего именно хочу на самом деле, или что мне нужно.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

4

Я боюсь быть подавленным, если слишком приближусь к своему(ей) супругу(е) или другу (подруге).

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

5

Я испытываю трудности с пониманием того, что я на самом деле чувствую внутри.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

6

Я немного преувеличиваю свои достоинства, когда знакомлюсь с новым человеком.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

7

Я ощущаю тревогу, когда мой партнёр хочет близости со мной.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

8

Я боюсь, что люди обнаружат, что я не тот, за кого они меня принимают.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

9

Я требую безупречности от себя и от других.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

10

Я работаю сверхурочно, и мне кажется, что я никогда не закончу свою работу.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

11

Я не люблю просить других помощи, даже если она мне нужна.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

12

Я предпочитаю работать скорее один, чем с другими людьми.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

13

Я чувствую себя зависимым от того, какие ожидания возлагают на меня другие люди.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

14

Я считаю действительно важным иметь «правильные ответы».

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

15

Я боюсь быть загруженным потребностями других людей.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

16

Я лучше действую в запланированных ситуациях, за исход которых я отвечаю.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

17

Я ощущаю свою значимость, когда кто-то спрашивает моё мнение.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

18

Я считаю трудным делом создание и поддержание близких отношений.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

19

Я с трудом решаю, хочу ли я секса или нежных прикосновений.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

20

Я с трудом расслабляюсь, и мою тело находится в постоянном напряжении.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

21

Я испытываю удовольствие, находясь в центре внимания на общественных мероприятиях.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

22

Я не люблю признавать свои ошибки.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

23

Я отказываюсь принимать помощь от других людей, даже если она мне нужна.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

24

Я постоянно думаю о сексе, и это очень мешает моей работе.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

25

Я воспринимаю себя и других как либо абсолютно хороших, либо абсолютно плохих.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

26

Я сравниваю себя с другими, считаю себя лучше или хуже, чем они.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

27

Я постоянно слышу, что мне безразличны потребности или проблемы других.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

28

Я люблю быть самим собой и боюсь контроля со стороны других.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

29

Я испытываю обиду, когда какое-то из моих достоинств не получает признания.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда

30

Я отрицаю свои проблемы или преуменьшаю их важность.

Ответьте на все вопросы чтобы увидеть результат

никогда иногда часто почти всегда