Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Нора Маркман
Нора Маркман 5 годин тому: «Вітаю! Виглядає що ваші стосунки з мамою, мяко кажучі, непрості. Чи робили ви спроби обмежити спілкування до максимально простого, переводити на теми про погоду, про щось нейтральн»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 6 годин тому: «Це дуже сильні й виснажливі переживання, і я повністю розумію, чому ти так хвилюєшся за майбутній НМТ. Твоя реакція — тремтіння, тахікардія, ступор — це не ознака слабкості чи ліні»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 7 годин тому: «Здравствуй! Мне очень жаль, что тебе сейчас так больно, и я хочу поддержать тебя. То, что ты сейчас чувствуешь — эту тяжесть, вину и безысходность — это временное состояние, из ко»
Страхи, тривоги, фобії

Шкала тривоги Бека (BAI)

У Психолога » Психологічні тести » Страхи, тривоги, фобії » Шкала тривоги Бека (BAI)

Шкала тривоги Бека (BAI) — це анкета для самооцінки з 21 пункту, призначена для вимірювання тяжкості тривожності людини. Тест був розроблений Аароном Т. Беком і його колегами в 1988 році. Шкала широко використовується як у клінічних, так і в дослідницьких умовах. Її особливо цінують за його здатність розрізняти тривогу та депресію.

Тест на тривожність
Шкала оцінки рівня тривоги Бека

Позначте відповідь, яка вам підходить ліпше за все, намагайтеся відповідати швидко, не роздумуючи надто довго.

  1. Відчуття занепокоєння або страху:



  2. Відчуття нервозності або напруги:



  3. Відчуття, що щось погане може статися:



  4. Запаморочення або відчуття непритомності:



  5. Відчуття тремтіння або дрижання:



  6. Відчуття серцебиття або сильного серцебиття:



  7. Відчуття задишки або утрудненого дихання:



  8. Відчуття задушення:



  9. Відчуття болю в грудях або дискомфорту:



  10. Нудота або біль у животі:



  11. Відчуття запаморочення або нестійкості:



  12. Відчуття, що ви втрачаєте контроль:



  13. Відчуття страху втратити свідомість:



  14. Тремтіння рук або ніг:



  15. Відчуття, що вам не вистачає повітря:



  16. Пітливість (не викликана жаром або фізичними навантаженнями):



  17. Труднощі з концентрацією уваги:



  18. Знервованість або дратівливість:



  19. Відчуття скутості або напруженості в тілі:



  20. Відчуття страху втратити контроль над собою:



  21. Відчуття, що вас хтось переслідує або спостерігає:



Результат шкали тривожності Бека (BAI)
0
63

Будь ласка, зверніть увагу: цей тест призначений лише для інформаційних цілей та самопізнання і не є клінічним або психіатричним діагнозом. Результати не заміняють професійну медичну або психологічну консультацію. Якщо ви відчуваєте занепокоєння, зверніться до ліцензованого фахівця з психічного здоров’я.

5.0 / 5
1 оцінок
Зберігаємо… Дякуємо за оцінку Не вдалося зберегти оцінку. Спробуйте ще раз.

Інші тести

Тест на рівень стресу K10 — Шкала Кесслера онлайн

Тест на рівень стресу K10 — Шкала Кесслера онлайн

«Опитувальник K10 дозволяє швидко оцінити ваш психологічний стан за останні 4 тижні та дізнатися рівень емоційного напруження, дистресу та виснаження.» Ваше завдання — вибрати відповідь, яка найкраще відображає ваше самопочуття за останній місяць.

Пройти тест
Тест на тривожність (GAD-7)

Тест на тривожність (GAD-7)

Тест на тривожність (GAD-7) є коротким опитувальником для виявлення рівня тривожності у дорослих. Він широко використовується для первинного скринінгу тривожності та подальшого прийняття рішень щодо необхідності консультації зі спеціалістом.

Пройти тест