Відео психологів
Відео психологів - це відео-ролики, на яких психологи говорять про психологію популярно і висвітлюють, як правило, якесь одне питання.
Підписуйтесь на канал У Психолога на YouTube!
Что такое выгорание? Признаки выгорания. Эмоциональное выгорание.
Если вы заметили, что не получаете радости практически ни от чего в своей жизни: любимый кофе перестал радовать, коллеги раздражают, всё вокруг бесит, ощущается хроническая усталость. Возможно, вы столкнулись с выгоранием.
Опубліковане 2021-07-26
Саме найпостійніше у нашому житті - це зміни. Вони відбуваються незалежно від того, хочемо ми того чи ні. Ті зміни, що нам подобаються, ми сприймаємо з радістю і задоволенням. А ті, що не подобаються, викликають в нас багато неприємних та несмачних відчуттів. І ми цей період нашого життя називаємо чорною смугою. Але це найкращі моменти. Це уроки, які ми маємо засвоїти, щоб йти далі.
КризиПсихічні процеси та їхня роль у сприйнятті інформації. ⠀ Чому потрібно вивчати логіку? Як наука допомагає робити висновки із життєвих ситуацій та формувати дійсні причинно-наслідкові зв'язки? ⠀ Одна з найбільших проблем сучасності для людини. Як праця над увагою, мисленням та пам'яттю допомагає покращувати якість власного життя? ⠀ Чому потрібно читати книги і обов'язково-художню літературу? ⠀ Чому "соціальний ексгібіціонізм" не є ексгібіціонізмом в класичному
Соціум та політикаДе шукати ключ до вирішення проблем? ⠀ Чи достатньо переключити емоційний фон для покращення власного життя? ⠀ Чому важливо змінювати проблемну ситуацію після подолання її наслідків на психіку? ⠀ Наскільки безглуздими є внутрішні зміни особистості, якщо вона не змінює проблемне середовище? ⠀ Перебільшена роль зовнішнього середовища у формуванні ваших проблем. ⠀ Що буде якщо в один момент соціальне середовище зміниться? Експеримент із галузі
Особистісне зростання та корисні порадиНет сил, энергии, даже мысли о суициде, и совершенно не хочется ничего делать. А затем неожиданно появляется много энергии, будто упадка и не было. Что это может быть? - Биполярное расстройство, или иначе называют "Депрессивно-маниакальное расстройство" Что делать в этой ситуации? Обязательно следует продиагностировать свое состояние, понять, что точно с вами происходит. Вам поможет психиатр, не бойтесь обратиться и проверить себя. Какие проблемы сейчас в вашей жизни?
ДепресіяЕсли заметили за собой, что в партнёре вечно что-то не нравится, ищете изъяны в нём постоянно, то что нужно проработать? Список большой: Иделизация Обесценивание Защитные механизмы Отношения с родителями Кто в вас постоянно искал изъяны, давал понять, что вы недостаточно (умная, хорошая и т. д.).? От кого вы слышали гадости про мужчин? Возможно, это была значимая фигура, например, бабушка, которая не говорила добрых слов о вашем отце/отчиме. В итоге, отец не имел авторитета в ваших
Психологія відносинПравильно ли я поступаю? Как опираться на свои чувства и знать, что они верные? Включите видео, поговорим об этом! Если вы не умеете доверять своим чувствам, значит в детстве получали не достаточно обратной связи, отзеркаливания. Откуда берутся нарциссические травмы? Не было многообразного отзеркаливания - как плохих, так и хороших ваших качеств. Возможно, вам часто говорили негативное, а в чём вы хороши - не так часто. Отсюда и неумение полагаться на свои чувства. Если вас тревожит
Почуття й емоціїКомплекс Самозванца говорит о том, что вы мыслите каким-то ощущением от родителей: я не достаточно хороший / умный и т. д. Вы не ищете адекватную, реальную обратную связь. При этот какую бы хорошую обратную связь вы о себе не получали, вы все равно ищете в этом подход, чувствуете свою боль, не верите, что можете быть молодцом. Чтобы пропустить через психику ощущение самоценности, нужно сепарироваться от родителей. А для этого надо немало агрессии и решимости ...
КомплексиСепарацию следует начинать с физического отделения от родителей. Для этого нужно обрести навыки, знания, умения, выйти на работу, заработать там некий статус. Молодые люди не могут сразу купить себе отдельное жильё, поэтому нужно арендовать. Тут появляются разные противоречия: это дорого, а зачем мне переезжать от мамы. Это все отмашки, чтобы не сепарироваться от мамы. Отделившись от родителей, вы начнете брать за себя ответственность: сколько вы можете зарабатывать, сколько тратить
Батьки й дітиЭто говорит о том, что скорее всего, именно сам человек был объектом унижения. Некоторые травмы соответствуют определённм эротическим фантазиям. Например, родители унижали или обижали. Так появилась связка: унижение = возбуждение, любовь. Отсюда и появляется мазохистический характер. У человека с мазохистическим характером не будет потребности в БДСМ. Если у вас есть вопросы, проблемы, которые вы не можете решить самостоятельно, это повод обратиться к психологу.
СексуальністьЧто произошло до того, как вы стали избегать людей и общения? Скорее всего у вас было несколько событий-триггеров, например: Предал друг; Подруга не захотела пойти с вами туда, куда вы хотели; Коллега сказал что-то неприятное. Т. е. происходили события, разочаровывающие вас, которые привели к мысли: "больше не хочу. Люди меня раздражают, не хочу ни с кем общаться, лучше буду работать удалённо". Нужно искать, какие слова, моменты вас зацепили. Если вы ищете удаленную работу ...
Робота й кар'єраЧастая смена работы тоже может быть связана с травмой привязанности. Когда вы боитесь быть зависимым от чего-то, вам страшно привязываться. Возможно, прежде, чем прорабатывать сепарацию, нужно пройти процесс безопасного слияния, когда материнский объект не бросит, не уйдёт, а вы можете раствориться в маме, быть уверенным в том, что эмоциональный контакт будет. Если вас беспокоят вопросы карьеры, личностного роста, приходите на консультацию. Многое в вашей жизни встанет на свои места.
Робота й кар'єраЕсли вы собираетесь работать долго, то первые десять сессий помогут вам понять, подходит ли вам психолог / направление, становится ли вам лучше. Сколько нужно времени, чтобы ваша психика открылась, чтобы пошёл глубинный материал? Кому-то не хватит и года, потому что не вы указываете психике, что делать, а ваше бессознательное устанавливает контроль над вами. Чем меньше доверия у вас было в детстве, чем меньше вы чувствовали любовь, внимание, поддержку, тем дольше вы будете раскрываться.
ПсихотерапіяСегодня мы обсудим "3 принципа создания дохода в новом мире цифровых достижений" Многие люди запутываются в простых и не очень простых вопросах жизни, они стесняются использовать или и вовсе отрицают возможность попросить помощи у правильных специалистов! Они экономят на этом и потому жизнь идет у них не очень скажем так интересно, как они бы того хотели когда-то в прошлом. Не берите пример у таких людей действуйте сразу, не тяните, проработайте все трудности и живите дальше на полную мощно
Гроші й багатствоЧому термін "маніпуляція" не зовсім підходить для визначення сфери взаємодії між людьми? ⠀ Страх перед маніпулятором. Образ всезнаючого інтелектуала, який передбачає вашу поведінку. ⠀ Усвідомлений і неусвідомлений намір. Співпадіння моїх власних бажань та потреб із людиною, яка намагається вплинути на мене. ⠀ Чи є задоволення спільних потреб підпорядковуванням під вплив іншої людини? ⠀ Безадресні посилання як інструмент комунікації. Чому їх використовують та
Маніпуляція людьмиФизический переезд даёт человеку чувство ответственности, умение зарабатывать деньги самостоятельно, формируется здоровый эгоизм, понимание, что "мне нужно себя обеспечивать, нужно о себе заботиться". Сепарация сложна как для ребёнка, так и для мамы. Ребёнку страшно идти в собственную жизнь, а маме больно / обидно / грустно, некоторые даже начинают запугивать, удерживать ребёнка рядом с собой. На грусть, печаль мамы ребёнок реагирует виной. Здесь важно понять, что мама - взрослый человек,
Батьки й дітиСегодня в этом видео: 00:04 Наш внутренний настрой и его последствия 01:50 Тотальный контроль: отношение к происходящему, когда все идет "не так" 03:56 5 стадий принятия неизбежного (потери, кризиса, изменений), важность проживания всех эмоций (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) 8:00 Уровни выстраивания внутренних опор: эмоциональный, мыслительный, телесный, поведенческий: практические рекомендации + телесная практика 10:20 Упражнение "5 возможностей" при изменениях Я в с
КризиВидео раскрывает основные понятия, которые мы часто слышим в интернет-пространстве: невротик, психотик, пограничник, перверт, а также акцентуированная личность. Подробно разбираем, где это все используется, кого описывает и как особенности нашего характера влияют на личную жизнь. В конце видео - пример супружеской пары с абсолютно разными типами характера, их конфликты и точки соприкосновения, прогноз на будущее.
Сімейна психологіяЗдоровое чувство вины позволяет нам быть адекватными, жить в социуме, не нарушать чужие границы, права. Иначе, если не чувствовать себя виноватым за то, что делаешь неправильно по отношению к другим людям, то это уже признак социопатии. Про экзистенциальное чувство вины вы можете прочитать в книге Дж. Холлиса "Душевные омуты". Экзистенциальное чувство вины есть в каждом из нас. Сюда также можно отнести вину выжившего. Что касается Богооставленности, то с такой виной можно работать на терап
Почуття й емоціїУ здоровой психики, как правило, не возникает страхов в течение обычного дня. Если же ваши страхи навязчивые, то лучше всего обратиться к психиатру, чтобы точно знать природу своего страха - психиатрическая это проблема, или всё же психологическая. Тревожный характер формируется из-за тревожных родителей, которые постоянно всего боялись, от всего берегли. Тревожный характер формируется уже в 1-2 годика. Если же мама рядом, но не гиперопекает, а объясняет, почему не надо бояться, то риск вы
Страхи, тривоги, фобіїЧому важливо знаходити власне призначення? ⠀ Суспільство оцінок висуває вимоги. Неможливість їм відповідати породжує тривожність. ⠀ Чи варто опиратись на очікування інших людей? ⠀ Чому люди, які знайшли власне призначення намагатимуться вказувати іншим життєвий шлях? ⠀ Чи завжди варто слухати поради, навіть експертного плану?
Сенс життяНе переживайте, если не получается жить здесь и сейчас 24/7, для человека нормально иногда выпадать из реальности. Постарайтесь быть погруженным в момент больше времени своей жизни, тогда вашей психике будет легче. Обратитесь к своему телу. Это сложно прежде всего для тревожных людей. Что чувствует ваше тело в данный момент? Чувствуют ли ноги пол? Что чувствуют руки? Что с вашими мыслями происходит? Что происходит с вашими чувствами? Прислушивайтесь к себе, это будет некая мед
СамопізнанняОглавление: 00:20 Чем первая консультация похожа на первое свидание? 01:13 Что происходит большую часть консультации? 01:40 Вам нужна консультация, чтобы вы сами начали работать над проблемой? 02:30 1. Диагностический материал. 03:30 2. В ходе консультации я выделяю основные проблемные зоны и причины их формирования. 06:34 3. Независимо от того, пришли вы на длительную терапию или просто на консультацию, я даю вам советы и задания, которые помогут прямо сейчас.
Робота з психологом, психотерапевтомИз предыдущего ролика вы узнали, что существует минимум два подхода к теме расставаний (к теме создания новых отношений) или к теме поддержания нынешних существующих отношений. Давайте представим, что мы ничего не знаем ни о себе, ни о мире. Давайте отбросим все, что нам так долго и тщательно загружали с самого детства по всем каналам общения и связи...
Психологія відносинПредставьте ситуацию, что, если Вам вдруг пришлось расстаться с любимым человеком? Как пережить это расставание и вообще, как расстаться правильно? В этом ролике я постараюсь ответить на эти вопросы. К сожалению, многие люди не в состоянии самостоятельно позаботиться о своем уме и с легкостью запутываются в его играх. От этого и страдают. Ум издевается над ними, не давая жить свободно и приятно. Поэтому помощь специалистов, хотя бы на первых этапах работы со своим внутренним миром, очень реко
Розрив стосунків, розлучення