Алла Григорівна 3 хвилини тому: 
Як відпустити?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 03-01-2024 12:35:23 |
1
Доброго дня! цитата:
3 роки назад померла бабуся, не можу відпустити плачу кожного дня та згадую цитата:
ЯК ВІДПУСТИТИ? Я Вам раджу написати прощального листа бабусі. В нему, можете висловити увесь біль, що зараз відчуваєте. Пригадати світлі моменти зустрічей і спілкування. Можете подякувати за увагу до Вас, за все добро і любов, якими бабуся з Вами ділилися. Розповісти, що Ви вже доросла і сильна, в тому числі і завдяки їй. І попрощатись. Якщо знадобиться підтримка зовні, можете звернутись індивідуально до психолога. 
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 03-01-2024 12:35:49 |
1
Ймовірно, Вам не так просто, Anka, відпустити бабусю, бо вона багато що Вам давала у житті, може навіть більше ніж мама. Вона була Вашим життєвим ресурсом, а тому не хочеться її відпускати. Але ж, що б Ви знали, відпустивши бабусю, Ви НЕ ВТРАТИТЕ її любов до Вас, вона ЗАЛИШИТЬСЯ із Вами. Мабуть саме цього Ви і боїтеся, але даремно. Щоб було легше відпустити раджу вибрати собі психолога та пропрацювати з ним свою втрату.
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 03-01-2024 13:21:15 |
1
Ваш стан можна зрозуміти. Бабуся була близькою для Вас людиною, яка займала важливе місце у Вашому житті. Сум і сльози – це нормально. Згадуйте моменти, коли ви сміялися разом, весело проводили час або інші приємні ситуації, які ви пережили з бабусею. Спробуйте зайнятися тим, що ви любили робити разом з бабусею, наприклад, пекти пиріжки або щось інше. Це буде способом вшанувати її пам'ять і водночас рухатись далі. Також можете запалювати свічку на згадку про неї. Не бійтеся посміхатися. Ви не повинні відчувати провину за те, що ви смієтеся або радієте після смерті бабусі. Вам може здаватися, що, радіючи, ви виявляєте неповагу до її пам'яті, але це не так. Слід сподіватися, що ваша бабуся хотіла, щоб Ви були щасливі.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу утрати та горювання
| Олена Миколаївна Рижа психолог 04-01-2024 11:06:08 |
Скільки ви ще буде горювати - тут немає однозначної відповіді. Адже багато залежить від того, у яких стосунках ви були з людиною, якої не стало. Проте класичне горювання триває рік. Людині потрібно прожити одну осінь, зиму, весну, літо без людини, яку вона втратила. І, відповідно, прожити всі свята без неї, дні народження. Це метафоричне завершення горювання та прийняття факту, що вже сталося й неминуче.
Те, як довго людина буде проживати втрату, залежить від так званого «застрягання» на тому чи тому етапі. Наприклад, людина може застигнути на стадії шоку, бути емоційно неживою, начебто замороженою. І це може впливати на тривалість процесу горювання. Тому, було б добре пройти це з психологом
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Как говорить с ребенком о смерти?
Все, что связанно со смертью в нашем западном обществе принято как-то больше утаивать, умалчивать. Но с точки зрения психологии, этот подход замалчивания крайне неверен. Более того, разрушителен.
Суицид: что происходит до и как быть после
Самоубийство, как явление, существовало во все века и во всех традициях. Удивительно, но были зафиксированы даже случаи самоубийства животных.
Горе утраты. Советы, которых стоит избегать.
Вопрос на форуме: «У подруги умерла дочь. Как себя вести?» Многие люди, впервые столкнувшиеся с тяжелейшим из всех испытаний - утратой ребенка, конечно же умирают какой то частью своей души... Это настолько страшное испытание ...
Як говорити з дітьми на незручні теми: Смерть!
Говорити з дітьми про смерть важко. Зазвичай батьки бояться розмовляти з дітьми на такі теми, щоб не травмувати та не налякати їх. Та чи справді такі розмови лякають дітей? Мовчання лякає дітей значно більше! Як сприймають смерть діти у різні періоди свого розвитку?
Как говорить с детьми о смерти
Как говорить с ребенком о смерти, в каком возрасте малыш способен постичь свою смертность, и как сделать так, чтоб это осознание не стало для него шокирующим?
