Психологиня Ірина Миколенко Полтава лише онлайн

Доброго дня!

Больше похоже на притяжение противоположностей. Как два разных мира столкнулись - отсюда и интерес.
А зачем вам идеальный человек?
Вы сами идеальны?
И что значит идеальный характер?

Доброе Утро!

Маша ваша подруга - скорее всего, или сама не знает что ей теперь делать - кого выбрать вас или мужчину ( как я поняла с вашего рассказа - у нее появился парень)
Что естественно и нормально.
И конечно парень для нее стал ближе, чем вы.
Это данность - которая вам не приятна.
Но это Жизнь - рано или поздно, все находят себе партнера и создают семью.

А у вас есть личная жизнь - мужчина?
Хотите ли вы отношений?

Или ваша подруга уже выбрала - мужчину. Он теперь для нее на первом месте.
А вам просто не знает как это объяснить - вот и приходиться так ей игнорить вас, и потом отговорки тоже нелепые.
Лучше всего простить и отпустить.
Не держаться уже за нее.
Хотя я понимаю вам тяжело - сильная эмоциональная связь с ней у вас - сильно привыкли к этому человеку.
Но если тебя игнорят и уже всем видам показывают - что ты уже не столь важна и нужна?
Зачем дальше быть в таких отношениях? И дружба ли это?

Можно просто перейти в приятельские отношения и отдалиться самой.
Искать новых друзей.
Наполнять свою жизнь - интересами и смыслами.
И может задуматься - а нужно ли так сливаться с человеком так тесно?
Может лучше дружить более умеренно ?
Вам не хватает тепла и любви ... вот почему такое сильное слияние с подругой.
Умеете ли вы саму себя поддерживать и наполнять?
Есть ли еще люди - которым вы интересны?

Доброе Утро!

Идите на работу - у вас так и самооценка увеличиться - уважать себя лучше начнете.
И деньги появятся свои - на свои расходы - и на девушку тоже ( девушки любят цветы и подарки)

И самое главное для мужчины - даже не девушки - девушку найдете со временем.
А самое главное для мужчины - быть реализованным в жизни!
Это его главная задача - чтото делать - создавать.
Ставить цели и их добиваться.
Тогда мужчина растет как личность - профессиональная реализация нужна.
Учитесь - набирайтесь знаний - работайте.
Насчет полноты - как раз будете работать - двигаться и лишняя полнота уйдет сама.

А девственность - это не минус - это просто данность - и у каждого свое время здесь.
Каждый созревает по разному.
Да и в самом сексе нет уж такого чегото сложного - главное чувства и естественность - искренность и доверие. Главное найти человека, с которым будет доверие и страсть.

Себя развивайте - как личность - в себя вкладывайтесь - в свое образование - в свои интересы в свое здоровье - в свои цели!
На кого вы учитесь? Кем хотите стать?
Кем хотите работать?
Что вам еще интересно? ( кроме девушек - что естественно)

Доброе Утро!

Вам нужно на психотерапию. ( либо психотерапевт или психиатр. Или семейный психотерапевт)

Чтоб понять - почему вы выбрали именно такого мужчину - деструктивного - пьющего?
Почему муж начал выпивать по каким причинам?
Ему нужна помощь - врачей - у него зависимость и от алкоголя, и от игр.
И есть ли шанс - восстановить нормальную семью?

Пока муж ведет деструктивный образ жизни - вы рядом с ним будете угасать.
А значит может лучше подумать о разводе?
Есть ли у вас ресурсы саму себя обеспечивать?
На саму себя опираться?
Есть ли у вас помощь от родственников или друзей?
К кому за помощью вы еще можете обратиться?

Желанный ли был ребенок?
Как проходили роды?
Устаете ли вы с ребенком?
Есть кому помочь с ребенком? ( родственники или няни)
Возможно у вас последствия от после родовой депрессии - поэтому нужно к психотерапевту.

Что вам еще в жизни интересно?
Что вашу жизнь наполняло - до создания семьи?
Чем интересовались? К чему стремились?

Доброе утро!

Вы очень устали... очень... не простую жизнь потому что проживаете... особенную.
А это всегда тяжело.
Плюс нет поддержки вообще не от кого - вдвойне тяжело - когда никто не помогает.
Осторожно спрошу про мужа - как давно у вас такие с ним отношения холодные?
Были ли они всегда такими?
Говорили ли вы с ним откровенно про ваши проблемы?
Как думаете есть ли шанс еще у вас с ним возродить отношения?
А если нету шанса - то может лучше тогда развод?

Второе вам надо определиться - где вам жить в какой стране.
Есть ли у вас перспективы там где вы сейчас живете - по работе и т д ?
Или может лучше вернутся в Украину?
Хороший ли контакт у вас с родителями?

И самое главное - больной ребенок - это всегда испытания для всех.
И для родителей - и для родственников - и для самого ребенка.
Да очень жаль - что ваш ребенок не сможет жить полноценную жизнь - как все.
Но уже есть как есть. Нужно учится жить даже в таких условиях.
Дети с аутизмом особенные дети - с особенным восприятием мира.
У них свой мир уникальный.

Они тонко чувствующие люди. И если научится их слышать - понимать их настроение - язык тела - их желания - то можно увидеть какие они прекрасные люди.
Ваш ребенок по каким то причинам замкнулся в себе - не захотел контактировать с этим миром - слишком враждебным для него.

Но он уникальный и прекрасный всеравно! Как личность прекрасный! Да особенный - ну и что!
Поменяйте свой ракурс на проблему ребенка. Учитесь ( прошу) не так сильно драматизировать свою ситуацию.
Да есть проблема - но она не катастрофическая.
И у вас еще, один ребенок, которому тоже нужно внимание и любовь.
А у вас же сквозит вина и долг - которые вам пока, мешают по другому на свою ситуацию посмотреть.
Не на как тупик в жизни - а на как новую возможность.
Что то новое познать и про себя, и про мир, и про своих детей.
Чемто новому научится.
А еще посоветую вам найти свое дело - может хобби какоето.
Вспомните что вы любите делать?
Вам очень важно найти источник радости - в самореализации.
Чтоб у вас была личная самореализация - и радость от этого процесса - а не только фокус на детях и муже.
Это будет вам как стимулом идти дальше и не сдаваться!
И психотерапия вам нужна обязательно - с психотерапевтом.
Сил вам и Удачи!

Відредаговано автором 20-04-2024 08:32:53

Доброго дня!

А какие именно минусы вы видите у себя?
Или в своем теле? Что конкретно вам не нравится?
( можете привести пример )
Чтоб более четче понимать картину ваших страхов и неуверенности в себе.

"Лише коли я на відстані і якимось чином абстрагуюсь від нього, то періодично починаю налаштовуватися на якусь свою життєву хвилю, але один візит додому чи дзвінок від нього ... і все - стрілки мого компасу збиті."

Потому что он своим нестабильным эмоциональным состоянием - выводит и вас с равновесия.
Вашему отцу возможно, скорее всего нужно к психиатру.
То что вы описали про него - это не нормально. Не должен так себя нормальный человек вести с людьми. Темболее близкими людьми - морально их насиловать и истязать ( темболее годами)
Там явно уже есть психические искажения у него...

Ваша же задача нарабатывать к нему стойкость.
Ну тут либо поможет его перестать воспринимать как отца - а начать воспринимать как чужого человека.
( если готовы к такому)
Или же воспринимать как больного, и неуравновешенного психическими человека - и это правда ( хоть и не приятная правда)
Тогда такое понимание ситуации - вам поможет психологически не поддаваться его давлению и манипуляциям.
А еще конечно надо работать с чувством вины - которое он вам навязал.
С чувством не недостойности... что вы постоянно, какаято слабая в его глазах - обесценивание... ( он это специально делает - доминирует так)
Важно понимать эти механизмы - тут поможет психотерапия с психологом.
Что и когда он делает - как именно он на вас влияет - и как вы осознанно, или неосознанно отвечаете ему - поддаетесь ли, на его все эти уловки.
Он как будто поглотил всю вашу семью... ( эмоционально и по воли)

"Лише зараз почала піддавати сумніву його слова та дії і починати опиратися на себе, свій досвід, свої відчуття."

Вот это ваша защита! Опирайтесь на себя! Больше слушайте себя и свою интуицию.
Свои желания слушайте - вы уже выросли - вы уже не маленькая девочка, которая должна всегда слушаться отца!
Вы уже взрослая девушка - к зрелости вам надо своей прийти.
30 лет - начинается зрелость. Вот там начнете все больше и больше себя обретать настоящую.
Приходить к себе!

У вас должно быть правило - слушать только себя!
И окружайте себя людьми - которые вами не манипулируют - которые слышат вас и ваши желания!
Которые вам нечего не навязывают - в противовес отцу.
Вам тогда легче будет - через таких людей услышать и себя.
А еще поможет поставить себе цели - глобальные на будущее и их достигать.
(Это поможет - так сильно не якориться на травмах с детства - которые нанес отец).
( хотя их с психологом тоже надо проработать более детально)

Смотрите в будущее - это поможет фокусироваться больше на себе.

Ну а отец - он всего лишь человек - обычный человек - вот когда так его будите воспринимать - вам станет легче.
И не будете его так сильно боятся. А значит сможете давать отпор.
И лучше всего общаться как можно меньше с ним - он токсичен для вас ( увы)
Вам себя надо сохранить и исцелить!

"Думаю, що він все життя мене подавляв, але зараз настав час ставати психологічно і морально сильнішою!"

Вы сильнее чем думаете! Я чувствую что вы сильная! Это чувствуется!
Да и с нарциссом - долго слабый человек не выдержит - он его сломает...
Выстоит только сильный характером.
Так что - просто разрешите себе быть сильной на максмалках!
Это ваша защита! И это нормально!

Доброй ночи!

Сочувствую вам... с такими родителями очень тяжело жить... и быть в балансе...

"Я відчула себе більш дорослою, коли дозволила собі не мовчати і нарешті стати проти нього. На якийсь момент мені стало байдуже на його думку. Я ніби вперше в житті зрозуміла наскільки ж легше жити без цього тиску, ніби заглянула одним оком за закриту шторку."
Вот же вы нашли выход!
Вы же сами описали - что вам помогает! Сами нашли рецепт! Это Здорово!
Не надо боятся его нажима - иначе только хуже будет...
Нарциссы любят подавлять и доминировать или опекать - так они самоутверждаются.
Считают себя незаменимыми и самыми умными, и лучшими во всем.
( но это их иллюзии)

А вам через отца - возможность научится открыто заявлять о себе!
( хотя это очень не просто выдерживать - когда на тебя давят морально, и плюс манипуляторы они хорошие)

Именно заявить! Я есть! И у меня есть свое мнение! Отличное от других мнений!
И даже от твоего мнения - папа! Я имею свое истинное мнение! А не твое!
И я не твоя копия! Я личность!
Ваша задача стать личностью!
Нарцисс же всеми силами пытается держать всех при себе и властвовать, управлять... чтоб все были его копией... потому и стирает личные границы людей!

Учится надо отстаивать свои личные границы! И свое мнение! Свои желания!
Больше фокусируйтесь на своих желаниях!

Даже не смотря на раздражение отца и его манипуляции эмоциональные - он тут как ребенок реагирует ( по другому увы не умеет)

А вы реагируйте по взрослому - вы выше его ментально и сознательно!
В вас сила большая внутренняя заложена - как противоядие - от нажима нарцисса - главное эту силу воли активировать - открыть! Вы уже начали это делать!

"На якийсь момент мені стало байдуже на його думку" - вот вам ключик как противостоять нарциссу ( любому) не обращать вообще внимание на него... и его мнение - пустое место. ( образно говоря)
Безразличие - вот ключ Свободы!

Да с отцом это будет сложнее сделать... так как есть чувства к нему и т д. Но тоже возможно при проработке.
В идеале вообще полностью игнорить его мнение. Ну говорит он там чтото свое ну и пофиг - вот как то так.
Вам надо научится слышать и слушать себя!

Вы должны как корабль идти против шторма - идти к цели.
Тогда не один нарцисс вас не зацепит ( морально или эмоционально)

Скажу вам с личного опыта - с нарциссами очень тяжело да... взаимодействовать - но если научишься на них не обращать внимание - полностью или относительно - обретаешь силу - как броню титановую.
Так что хоть и жутко тяжело... это все проходить, но потом становишься как рыцарь в титановых доспехах - не пробиваемый - к их манипуляциям.
Такие либо ломают и подавляют людей - либо делают других людей психологически и морально сильнее!
Выбор за вами!)
Удачи и сил вам!

Додам - у вас видимо какойто глубинный страх срабатывает - расстроить других людей - авторитетных - возможно директор как прообраз родителей - тоже авторитетных для вас.
А что подумает? А одобрит ли мой выбор? А разрешит ли мне? ( детская позиция)

Вам учится надо отстаивать свой выбор!
Это мой выбор! Я так решила! И я это сделаю. - Взрослая позиция.
И неважно понравится ли это комуто ( директору) или нет. Уже нестоль важно.
Потому что мой выбор - первостепенее и важнее для меня!
Это вот взрослая позиция.
Переходите во взрослую позицию - и смело отстаивайте и добивайтесь своих интересов!

Доброй ночи!

Вот вы уже ответили - "На цій роботі я вже вичерпала себе"
А дальше - вам не хватает решительности это сделать!
Потому что не хотите расстроить директора - видимо уважаете его.
Плюс неуверенны, а получится ли на новой работе ... все как вам хочется.
Но кто не рискует... то не пьет шампанского!
Тут по другому не как!
Если уже созрели к переменам - а судя по всему созрели!
То решайтесь на них. Просто делайте - а там будь что будет!

Но а если и дальше так будете сомневаться в выборе... и тут и там... то зависните... и сами себя еще больше запутаете.
Прислушайтесь к себе! Чего истинно вы хотите!
Учитесь рисковать - иногда это полезно и открывает новые горизонты!
Иногда полезно чтото завершать и идти в новое!
Все в этой жизни заканчивается - а потом начинается чтото новое...

Вам по взрослому по зрелому надо действовать - решительно!
Раз хотите делайте - если к этому уже созрели!
Это нормально идти дальше - к своим мечтам!
Если уже выросли со старого места работы - то смысл там оставаться?
А директору просто деликатно все объясните - если он вас уважает - он поймет вас.
Но а если только свою выгоду преследует директор - то легко отпускайте и идите дальше.
Услышьте себя и свою интуицию - что она вам говорит? Себя слушайте!

Вот вам муз под настроение)) - https://www.youtube.com/watch?v=2q6kdtePTT8
Удачи!)

Доброй ночи!

А вы хотите получить высшее образование?
И зачем оно вам? Для чего?
Есть ли на это деньги?
Есть ли ктото кто вас в этом пути поддерживает?
Что вам в жизни интересно? Какие увлечения?
Начните хотя бы с простой работы - устройтесь попробуйте зарабатывать деньги.
Чтоб у вас хоть какието маленькие, но свои успехи были.

Вы как будто, все сразу себе обрубаете... любые шансы... зачем?
В вас верили ваши родители? Как они вас оценивают и относятся к вам?
Вам легче себя назвать неудачницей и остановиться?
Чем начать себя создавать и трудится?
Не хватает выдержки и терпения или веры в себя?

Доброй ночи!

Отвечу парадоксально... но только если примите себя всецело - со своей особенностью и необычностью.
Только тогда можете освободиться от своего косплекса.
Но это долгий и не простой процесс! К нему надо созреть - многое о себе понять.

Узнать себя лучше - как личность!
Какая вы - если посмотреть глубинно?
Какой характер? Какие интересы? Какие цели на жизнь?

А пока получается, что вы замкнулись на своей особенности - и у вас вся жизнь вокруг нее вертится...
Что ограничивает вас и сковывает...
Попробуйте посмотреть на себя масштабнее!

И конечно работа с психологом вам нужна - комплексы сами по себе не уйдут...
А жить вас с витилиго - всю жизнь!
Так что теперь всю жизнь - из за этого страдать?
Да тяжело... да много не понимания от людей... так люди они такие - они многого боятся и не понимают.

Может надо искать тех, кто вас примет безусловно - и всецело!
Вам нужно научится саму себя принимать - знаю тяжело - из за этой особенности.
Но только так можно обрести гармонию и баланс!

Верьте в себя! Не смотря не на что - верьте!
Вера в себя для вас будет самым главным стимулом!
У вас наверняка есть свои таланты! Вот задача их открыть и развивать!
Тогда вам легче будет себя принимать и ценить!
А значит и комплекс начнет уменьшаться!
Добра вам и Любви!)

Доброе Утро!

Вы пока не хотите принимать факт реальности - что родители вас очень сильно под себя выдрессировали ... и так сильно, что теперь вы сами себя съедаете критикой...
потому что надо же быть хорошей девочкой - нельзя делать, то что хочешь. Сначала, то что хотят родители - а уже потом может быть, когда нибудь и твои желания услышат...

Понимаете - пока вы будете идеализировать своих родителей - пока и будете в этой ловушки - что я должна и должна... и вот во мне чтото не так... или не достаточно сделала... постоянно подстройка под других людей...
Посути подстройка вся таже - как в детстве под родителей.
Строгие родители - а теперь последствия самокритика.
Хотя да, они для вас старались многое делали - но они вам не дали главное чувство - что тебя любой принимают любой и когда ты выучила уроки в школе, и когда не выучила - или чтото нарушила - принимаем и любим.
А не наказываем или осуждаем - вот другие дети лучше ... а ты? и т д .
вот так и зарождается низкая самооценка...
Корни с детства... слишком вас загнали в правила... и теперь вы сами же себя, тоже в эти правила постоянно загоняете... по привычки.

"Щоб оцінили, щоб відчули добре ставлення до них, щоб не казали, що я якась недобра чи що. Помічаю, сама себе критикую досить, а критику від інших переживаю важко. Мов мене покритикувати, хм.. а може я роблю щось не достатньо?"
Это все посыл ваш неосознанный к родителям - это они зародили такую модель восприятия вам, и модель поведения с ними - чтоб всегда была хорошей - идеальной и послушной.
Послушными легче управлять. ( меньше напрягаться)
Только вот, они забыли вам сказать, что идеальных людей не существует.
И врядли, они сами - идеальные люди.

Вам надо учится выходить с правил.
Учится самой себе давать любовь и внимание. Учится Хвалить себя. Учится принимать себя.
Но все это не быстрый путь - смена привычек и мировоззрения - требует времени и работы над собой.
И самое главное желания.
Лучше это все делать с психологом - чтоб процесс был быстрее.

Доброе Утро!

Интересный у вас вопрос!
Вы пытаетесь в интернете - компенсировать, то чего вам не хватает в реальной жизни - по разным причинам.

"мне хочется притворяться в интернете кем-то другим, абсолютно другим человеком. мне хочется притворяться парнем, который значительно старше моего настоящего возраста, у которого есть своя личная жизнь, история, работа и так далее. с чем это связано?"

То есть иными словами - вам хочется быть успешным, уверенным в себе человеком и обязательно уже независимым и свободным взрослым?
Что для вас независимость?
Что для вас взрослость?
Что для вас ответственность?
Что для вас взрослая жизнь - как вы ее понимаете?
Что для вас свобода?
Что для вас успех?

Ощущение что вы хотите - быстрее по взрослеть - чтоб стать свободной в желаниях - а главное в действиях.
Самореализации вам хочется - вы как будто опережаете свое психологическое развитие.
Потому хочется побыстрее стать взрослым, самостоятельным и реализованным человеком.
А вот как этого сделать пока не знаете ... видь в реальности - пока этого всего еще нет...
А есть наоборот (неуверенность в себе... самокритика.. обесценивание себя...)
"я скучный человек " - говорите вы.
А почему вы так решили, что вы скучный, и не интересный человек?
Помоему вы очень даже интересная - даже вот своим вопросом не стандартным.

Занимались ли ваши родители вашим воспитанием?
И как именно?
Вкладывались ли они в вас вниманием, заботой?
Ощущали ли вы любовь от родителей?
И да корень вы верно заметили - вашей такой игры в интернете - это хоть чучуть дотянутся до образа отца... узнать какой он... как он живет?
Видь у вас в этом пробелы... вы не общаетесь - по сути - очень редко - это значит общения нет...
А вам его общения очень не хватает - вот этого мужского внимания отцовского - его авторитета, силы и поддержки.
Потому сами себе это пытаетесь хотя бы так ( необычно) компенсировать.
Вам обязательно - надо себя развивать - кружки - пробуйте всевозможные курсы или кружки - англ язык, музыка, рисование, дизайн, танцы. Все что хотите - пробуйте все по немногу и так себя найдете!
Важно чтоб ваша реализация перешла в реальную жизнь - тогда и ваша уверенность усилиться и обретете стержень уже свой личный - (и уже не надо будет так ждать или пытаться взять от отца проекцию или мамы).

Наполнять вам себя надо - интересами, желаниями, знаниями - обучение - и реализация на практики, тому чему обучились - но что нравится и что вдохновляет - (хобби - кружки и курсы ) а там и действия появятся и круг общения новый, и реальные результаты.
Что вам еще нравится? Чего хочется? Что вдохновляет?

Доброе Утро!

Спрошу - а вы точно уверены что внешне у вас все идеально?
И бывает ли вообще такое - чтоб все идеально было во внешности и всегда?

"Чому, коли винна насправді інша людина, і розумієш те, що винна та інша людина, а чомусь відчуваєш винним себе?"
Причина скорее всего с детства - вас приучили родители или родственники - ощущать вину за собой...
И не важно правы вы или нет... обидели когото или нет.
Отсюда сильная критичность к себе - самокритика и постоянное копание - правильно я поступила или нет. Правильно ли я сказала или нет.

Вы слишком зависите от других людей эмоционально.
Не фокусируетесь пока на себе - на своем мнение и желаниях.
А пытаетесь угодить другим людям - их желаниям - чтоб они вас одобрили - приняли.
Принимали ли вас ваши родители?
Или больше критиковали и обвиняли?
Мы многое неосознанно берем с детства - и потом переносим это все уже во взрослую жизнь, и на других людей.

А если представить - что вы не идеальна - то какие у вас еще есть минусы?
А какие есть плюсы? Что вам в себе нравится?

С самооценкой - это надо работать с психологом на психотерапии.
Полностью менять свое самоощущение - и взгляд на себя.

Убирать деструктивные программы и мысли - которые вас обесценивают.
И учится по новому на себя смотреть - более честно и справедливо.

Открывать свой внутренний ресурс - усиливать свои сильные стороны.
И учится себя целостно и гармонично принимать - и плюсы и минусы.