Психологиня Валентина Михайловна Жемчужникова Київ лише онлайн

Ну если бы так было и в прежних отношениях то да, можно было бы сказать, что это ваша норма.
Но вы сами написали, что с бывшим был секс очень часто.

Опишите свое состояние.
Как давно оно?
Что в вашей жизни происходит?
Почему вдруг мысли про шизофрению? У вас есть кто-то в семье, в роду с таким диагнозом?

Ваша мама и бывший МЧ похожи в эмоциональном плане и отношении к вам?

Самостоятельно вы можете, конечно, попробовать, но ваш детский опыт будет постоянно давать о себе знать. Ваш опыт и переживания в детстве важно разобрать, прожить, отреагировать адекватно и тогда будет возможность уже на уровне чувств замечать привлекательность другого типа мужчин и другого отношения.
Ведь с бывшим в отношениях вы как будто проигрывали детский сценарий, в надежде, что вот теперь вы своим поведением, отношением уж точно добьетесь того, что он изменит свое отношение к вам и оценит вас и ваши старания. Это попытки той маленькой девочки, которая есть внутри вас и которая горюет от холодности матери и отсутствия отца.
Поэтому лучше работать с терапевтом.
И для ваших нынешних отношений будет польза тоже. Ведь рано или поздно вам может наскучить такой хороший МЧ и его отношение, будет тяготить и казаться, что это унылое болото, где не хватает эмоций.
К слову сказать, секс раз в месяц это показатель уж того, что есть некие проблемы с желанием у вас.

Вы хорошие вывода сделали, осталось только начать воплощать их в жизнь.
И помните, что счастливая мама с достаточно хорошей самооценкой намного важнее ребенку, чем иллюзия семьи, где маму унижают и она себя плохо чувствует

Какие отношения с мамой?

Что давал в отношениях бывший МЧ? Как вы себя чувствовали с ним в отношениях?
Что дает нынешний МЧ и какой вы чувствуете себя рядом? Что не устраивает в отношениях сейчас?

Для чего вам, чтобы девушка одевалась сексуальнее?
Что значит больше следила за собой?

Что ценного в отношениях для вас?

Идите на психотерапию и постепенно будете становится увереннее, спокойнее, сможете сепарироваться от родителей.
Важна еще финансовая независимость от них, поэтому стоит начинать и этот вопрос решать

Если вы готовы воспитывать детей самостоятельно, то это не значит лишить их матери. Общение возможно.
Но ни один человек не ставит диагнозов онлайн.
Кроме того, развод при маленьких детях только через суд.
Поэтому вы можете запросить экспертизу суда на предмет подтверждения либо опровержения способности вашей жены жить с детьми и растить их. На словах, онлайн или по договоренности не стоит решать такое. Вопрос достаточно серьезен

«Не могу начать жить с чистого листа. »;

«Кто может за меня взятся? »;

Вы можете уже сделать первый шаг, выбрав специалиста самостоятельно. На сайте много анкет с разными подходами, ценовой политикой и вариантами работы (очно/онлайн).

Проще спросить МЧ. Он точно знает зачем он возобновил общение

Как ваше самочувствие в целом после ковида?
Что именно вас не устраивает в девушке?

Сны вам просто сигнализируют про ваши мысли, страхи.
Но вам ведь не от снов нужно избавиться (они лишь симптом), а решить проблему отношений с мужем.
Вы сами пишите, что и раньше было плохо и переписка стала последней каплей.
Вам нужно (при желании мужа и вашем) сесть с мужем и обсудить отношения - что не устраивает кого, какие варианты решения проблемы можно найти, чтобы оба были довольны отношениями.
Толку с извинений и заверений, если глобально вы ничего не поговорили и не изменили.
Да и то, что сны уйдут вам это не поможет. Уйдут сны - придут панические атаки или другие проблемы

Вы должны защищать ребенка. И даже если свекровь ничего не имела в виду такого, ее поведение ненормально и вы имеете полное право очертить границы допустимого по отношению к детям и к вам. А уже ее дальнейшие позиции жертвы, жалобы сыну и тп это ее дело. Вы - мама, взрослый человек и не обязаны терпеть выходки свекрови.
Более того, вы учите детей пригибаться и терпеть плохое поведение другого человека. Плюс показываете то, что на вас нельзя рассчитывать, вы не защитите. Для ребенка это может расцениваться как предательство.
Если свекровь не готова обсуждать ваши взаимоотношения, то ищите другие варианты помощи. Почасово няня не так дорого стоит, как испорченная психика детей или ваша.
Да и бытовые дела можно и с детьми делать и какую-то часть пересмотреть, не пытаясь быть идеальной хозяйкой.

Похоже вы в роли ребенка, который всеми силами старается заслужить любовь, одобрение и похвалу родителя, которым выступает ваш муж.
Что делать?
Научиться чувствовать свою ценность, что вы достойны любви и принятия даже если что-то делаете не так, как хочется вашему мужу (работать с повышением самооценки).
Вспомнить и принять, что вы уже женщина, а не маленькая девочка. И отношения мужчина-женщина строятся не на том, что один угождает другому, а второй выступает в роли критика. Это отношения двух равных людей, взрослых, сформировавшихся, которые принимают друг друга и выбирают быть вместе. И тут не место критике, игнору, попытке угодить и заискиванию. Вы партнеры, вы равны и оба достойны любви и принятия.
А взрослые люди разговаривают, говорят о своих чувствах, потребностях, не унижая другого словами или действиями.
И взрослый муж скажет "спасибо за ужин, но в следующий раз помидор не клади пожалуйста". А не будет устраивать ссоры и игнорировать вас. Потому что отношения дороже, чем высказать свое "фе" про еду.
Это все прорабатывается на терапии с психологом. Достаточно длительной

Оба хотим сохранить отношения и семейный психолог не вариант, потому что муж проблемы не видит это как-то прямо противоположные утверждения.

Если ваш муж не готов к психологу, значит ни к чему он не готов, увы. Ценность его комфорта важнее ваших отношений