Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Анастасія, Ви трохи рухаєтеся не в тому напрямі. Медитації – це непогано, але вони не вирішать проблему.
ОКР – це прояв неврозу. І психіатр зняв симптоми, але не виявив причини. А це й не входить до його обов'язків. Тому при ОКР бажано підключати психолога, тому що за ОКР стоять особливості особистості.
Дуже часто ОКР проявляється після народження дитини. До речі, у Вас виникає тривожність?
Як у Вас виявлялося ОКР? Цей синдром проявляється у нав'язливих діях чи думках. Але Ви нічого про це не написали.

Меланхолія зазвичай немає причин. Вона виникає сама по собі, коли в житті все начебто нормально, і так само йде.
Боротися з нею немає сенсу, а ось навчитися з нею жити дуже корисно. Дозволяйте емоціям вийти назовні. Трохи поплакати чи поскаржитися на поганий настрій – це нормально, і після повного відчуття туги Ви відчуєте себе набагато краще.
Не пригнічуйте власні емоції, це корисніше, ніж тримати все в собі, дозвольте емоціям вийти. Іншими словами, якщо Вам хочеться плакати - плачте, хочеться нити і скаржитися на життя - зробіть це і не звинувачуйте себе ні в чому.
Це лише спосіб «вивести» всі емоції назовні і нарешті позбутися їх. Щоб відчути щастя, треба іноді й відчути смуток
І все ж таки бажано проаналізувати причини Вашого настрою. Меланхолія часто виникає тоді, коли людина позбавляється чогось важливого, але не усвідомлює цього.
Меланхолія повідомляє людині, що вона має нереалізовану потребу — що потрібне рішення, новий пошук. Можна записувати свої думки, щоб потім їх проаналізувати.
Можете за допомогою звернутися до психолога.

Дарина, Вам всего лишь 20 лет. И то, что с Вами происходит - не повод для того, чтобы мрачно смотреть на жизнь. Это всего лишь неудачный опыт, через который проходят многие, не только Вы.
Надо проанализировать, какие ошибки Вы допускаете в отношениях с мужчинами.
Возможно, в подсознании укоренились негативные установки, что Вы недостойны хорошего мужчины (их нужно нейтрализовать).
А возможно, Вы не осознаете свою ценность и на подсознательном уровне транслируете это мужчинам.
Нужно разбираться и лучше с помощью психолога.

Докопаться до причины нужно обязательно. Но Вы же понимаете, что психолог будет анализировать не экономические причины и не ошибки менеджмента. а психологические причины.
А они могут быть очень неожиданными для Вас.
Но, конечно. это можно сделать только в условиях индивидуальной консультации. можно онлайн.

Добрий вечір!
Галя, уточніть, Ваш чоловік бере участь у бойових діях?
У нього змінився характер? В чому це проявляється?
Скільки років ви у шлюбі?

Відредаговано автором 13-09-2023 22:41:18

Ви думаєте, чи варто боротися за щастя. А як Ви розумієте щастя?
Обов'язковою складовою щасливих стосунків є довіра.
Скандали, брехня дадуть Вам відчуття щасливих стосунків?

Вы окончательно решили расстаться с мужем? Или все же видите возможность сохранить семью?
В любом случае, мужчина - не телепат и не может читать Ваши мысли. С ним необходимо поговорить.
Скажите мужу, что знаете о его измене. Говорите спокойно, не устраивайте истерик, не применяйте оскорбления.
Во время разговора с мужем, дайте понять, что Вы не злы или обижены, а что Вам больно и тяжело. Спросите у мужа, хочет ли он быть с другой женщиной. Если это так, то предоставьте ему возможность уйти.

Разрыв отношений очень редко проходит гладко и спокойно. Будьте готовы к обострение у партнера всех мыслимых комплексов.
Но, если Вы окончательно решили расстаться, необходимо спокойно ему сообщить о своем решении. Не нужно извиняться, оправдываться, обвинять. .Просто говорите, что Ваши чувства остыли и не испытываете к нему больше чувств .«Я так жить не хочу. До свидания. Спасибо за годы, прожитые вместе».
Лучше брать всю вину на себя. Можно сказать, что он очень хороший и вообще прекрасный, просто Вы сложная девушка со своими тараканами и всегда будете такою.
Разговор будет тяжелый и к этому надо готовиться эмоционально.

.

Партнери не завжди сприймають нас такими, якими ми є. І коли партнер нав'язує свої уявлення - це психологічне .насильство. Можна вважати зауваження хлопця невинними але за ними спостерігається бажання зруйнувати межі Вашого «Я».
Що за цим ховається?
Прагнення до переваги. Коли чоловік хоче змінити кохану, це означає, що він не сприймає її як особистість і не шанує її особливості. Швидше за все, в дитинстві батьки також ігнорували його «Я», і тепер контроль над партнеркою — це єдина можливість позначити і відчути свої межі.
Перш за все, Вам варто розібратися в собі. Дайте відповідь собі чесно на запитання: "Що я відчуваю, коли хлопець хоче змінити мене?"
Ви готові обмежувати своє «Я» заради нього?.

Відредаговано автором 13-09-2023 00:35:17

Добрий день! А що означає "забобоною". В чому це проявляється? Напишіть конкретно.

Вы правильно рассуждаете. Дело не в росте. За этим стоит. скорее всего, более глубокая проблема. - страх быть отвергнутой.
Неудовлетворенность внешностью - это часть неудовлетворенности жизнью, поэтому начните в этим разбираться. Какие сферы Вашей жизни являются для Вас самыми важными? Насколько Вы ими удовлетворены? Что Вы хотите в них изменить? Что Вам мешает это сделать? Ответы на эти вопросы помогут Вам провести диагностику того, что с Вами сейчас происходит, и начать менять то, что Вы готовы изменить. Не пытайтесь изменить все сразу. Выберете ту сферу, которая является для Вас наиболее важной, и начните с нее.

Лада, у ваших стосунках із чоловіком і з Вами треба розбиратися індивідуально.
Можливо, основною причиною Ващої поведінки є примітивний комплекс неповноцінності.
.Важливо усвідомити, якщо Ви поважаєте себе, то й оточуючі виявлятимуть до вас повагу. Люди на рівні підсвідомості відчувають, як та чи інша людина ставиться до себе. Коли Ви вважаєте, що Ви невдаха, Вам не щастить, то і Ваш чоловік так само думатиме.
Важливо також навчітися цінувати себе такою, якою Ви є. Якщо одруження стало причиною зниження самооцінки, згадайте, як Ви відчували себе раніше, до шлюбу. Поверніть свої особисті межі та не дозволяйте оточуючим вторгатися в них.
Потрібно не забувати. що чоловіки добре відчувають, коли жінки тримаються за них і бояться втратити. І, якщо Ви так поводитесь, то в результаті платите дуже велику ціну. І що сильніший Ваш страх втратити чоловіка, то більше він Вас не поважатиме. Тому не треба робити із чоловіка ідола. Ви повинні бути самодостатньою особистістю, щоб у Вашому житті не виникало таких ситуацій. Ви не повинні боятися розірвати стосунки. Ось тоді він буде чітко розуміти, що в усьому є межа, і йому потрібно більш шанобливо до Вас ставитися, якщо не хоче втратити Вас.
І ще, постійне жертвування не зробить шлюб щасливим. якщо ці жертви приносить лише одна людина, тобто Ви..
Чи варто рвати стосунки, якщо чоловік не поважає Вас? Дайте відповідь самі на це питання.
У деяких випадках пряма розмова з чоловіком допомагає налагодити стосунки. Але це у тому випадку, якщо є бажання чоловіка.
Вашу проблему бажано обговорити з психологом.

А с чего Вы решили. что Вы низкого роста? 164 см - это нормальный рост, если конечно, Вы не надумали играть в баскетбол.
.Перестаньте считать себя маленькой. Не стоит переживать из-за недостающих сантиметров. Сосредоточьтесь лучше на других своих достоинствах.
Нужно принять то, что мы не в силах изменить. Ведь сколько великих актеров и актрис были маленькими. Вспомните актера Тома Круза, очаровательную Мерилин Монро. или блистательную певицу Шакиру.
И научитесь правильно отвечать тем, кто обижает Вас из-за роста. Спокойно скажите - «Вообще-то мне нравится мой рост». .Проявляйте уверенность в себе, визуально это добавят Вам рост. Если же Вы будете смотреть в пол, чувствовать подавленность, Ваши плечи и голова опустятся, и Вы будете казаться ниже.
Ну а для того чтобы покорять парней, Вам не нужно даже кокетничать. На высоких каблуках и даже рядом с самым невысоким парнем вы будете выглядеть трогательной и беззащитной. Потому что базовая биологическая потребность любого мужчины – защищать.
Мужчинам нравятся разные женщины, если мужчины в них влюблены

На жаль, будь-які стосунки можуть раптово скінчитися. У деяких випадках жінка може оживити почуття. Але для цього потрібно повністю переглянути свою поведінку та спосіб життя.
Важливо, що ви розлучилися на дружній ноті. Це підвищує шанси відродження стосунків.
Вам варто взяти паузу. Про дзвінки та СМС краще забути..
Це допоможе провести час з користю та підготуватися до возз'єднання.
Коли емоції стануть не такі сильні, слід ретельно проаналізувати стосунки. Це дозволить виявити помилки та опрацювати їх, краще за допомогою психолога..

Аня, Ваше состояние можно понять. Конечно, Вы не можете волшебным образом оставить все это в прошлом и жить дальше, как ни в чем не бывало. Поступок мужчины стала на данный момент для Вас большим потрясением.
Ожидания не оправдались, возникло чувство обиды, опустошенности и несправедливости.
Но не следует впадать в абсолютизм из серии "только он"
Это говорит наша гордость и ломка по потребностям (психологическим, физиологическим), которые закрывал любимый мужчина). Сейчас помнится только хорошее, что было с мужчиной, помнятся Ваши чувства к нему. Вот о них Вы и тоскуете.
Вам важно выговориться. Можно хорошей подруге. а лучше психологу. Вы должны понимать, что нервная система может нуждаться в таком же внимании, как, скажем, костная.
Наш мозг нейропластичен. Когда мы «кормим» его новым — вкусами, прикосновениями, впечатлениями, занятиями, — он строит новые нейронные связи, и чем их больше, тем нам легче. Вам нужны новые впечатления, это могут быть даже новые духи или пирожное.
Есть, конечно, определенные практики избавления от душевной боли. Выбирайте психолога на сайте и приступайте к ликвидации негатива, который отравляет Вам жизнь.