Особистісне зростання та корисні поради
У сучасному швидкоплинному світі легко зануритися в метушню повсякденного життя. Ми постійно в русі, з нескінченними списками справ, робочими та особистими обов'язками, соціальними зобов'язаннями. Ця постійна активність може призвести до того, що... ⇉
Зв'язок між харчуванням і психічним здоров'ям добре відомий: дослідження показують, що їжа, яку ми вживаємо, може мати значний вплив на наш настрій і загальне самопочуття. Наш раціон може впливати на роботу мозку і навіть відігравати певн... ⇉
коментарів: 2Модель сучасного ізраїльського психолога Мулі Лахад «Basic Ph» враховувала потенціал кожної людини до подолання кризових ситуацій. Цікавим є те, що у людини найчастіше є власне поєднання ресурсів для подолання кризових подій. ⇉
Як часто ви не звертаєте уваги на той дискомфорт у сферах свого життя, коли вам неприємно те місце або ситуація в якій ви знаходитеся? Дайте відповідь на питання ... ⇉
Время от времени в нашей жизни происходят ситуации, когда мы теряем координаты, куда идти, не совсем понимаем ,чего хотим, и что с этим делать. Достаточно много моих клиентов столкнулись с проблемой переезда в другую страну, другую область, кто-то напротив ставил целью путешествовать, реализовываться вне рам ⇉
Листопад - найтемніший, сумний, мокрий, депресивний місяць. Майже дно року. Ось це-то «майже» і пригнічує. Світла вже не видно. А дна ще не видно. Рекомендації по отриманню задоволення від перебування на дні ... ⇉
Вольтер писав: «Вранці я складаю плани, а вдень роблю дурниці!». У Вас теж так? Як урухомити свої плани і розпочати діяти? 1. Складіть список справ. Випишіть усе, що повинні зробити за тиждень. І нехай це розвантаження мозку стане спокійним і при.. ⇉
А як Ви подбали про свій перехід в осінь? Як потурбувалися про свій настрій? Самопочуття? Якщо ці питання поки не мають чіткої відповіді спробуйте зібрати торбинку) ⇉
«Надо терпеть» - учили с детства некоторые родители, бабушки и дедушки. И возмущались, какие мы нетерпеливые, хотим все и сразу и так, чтоб было по-нашему. И мы терпели колючие свитера, неудобные туфли, учителей, что кричали... ⇉
Все социальные сети пестрят постами тех, кто «и швец, и жнец, и на дуде игрец» . Мы рады за них, вдохновляемся и «идем» за ними. Как результат у некоторых невроз или депрессия! Почему? Завышенные ожидания и нарушение самооценки одни из причин таких с ⇉
Как мы ошибаемся в размышлениях? КПТ гласит, что любая мысль в нашей голове-это всего лишь идея, которая необязательно является правдой и необязательно отражает существующую реальность. Вы интерпретируете события с позиции какими они должны быть, а не с позиции какими они являются или желаемы. Например ... ⇉
Сознательно принимая какое-либо решение, мы, тем самым показываем, что это мы сами управляем своей жизнью и только от нашего выбора зависит её течение в ту или иную сторону. Интуитивные решения уместны в ситуациях, когда ... ⇉
Відчуваєте, що проводите у смартфоні забагато часу? Ось кілька порад, що можуть допомогти при залежності від телефону. Розділіть усі застосунки на смартфоні на категорії — необхідні для життя (Дія, банківські застосунки), необхідні для спілкування ⇉
«Людей больше беспокоят не сами события, а то как они их воспринимают» говорил еще древнегреческий философ Эпиктет. Когнитивно-поведенческое направление утверждает, что не сами события вызывают эмоции у человека, а именно то, как мы трактуем эти события, то есть что о них думаем и как поступаем. ⇉
Зараз багато хто відчуває гнів. Ми гніваємося на те, що відбувається у світі, на життя, на сусідів і на себе. Щодня, дивлячись новини, ми потопаємо у ненависті та злості. І це нормально. Гнів – одне з базових почуттів людини. ⇉
Психологи, які пишуть на тему Особистісне зростання та корисні поради
Александра Александровна Музыка | Одеса | |
Андрей Ластовляк | Запоріжжя | |
Ангелина Валерьевна Зезик | Одеса | |
Анна Михайловна Чатченко | Київ | |
Анна Поправка | Запоріжжя |
Розумні слова
()
()
()
Питання психологу
Здравствуйте,мне 16 лет и я далеко не очень люблю социум.У меня есть брат, он очень харизматичный,даже очень.У него внешность средняя и чувства юмора на высоком уровне и в компании человеков он всегда бывают главным.Ну как бы я не завидую но хочу быть как он.Он для меня даёт мотивацию влияние быть как он.
Ну как мне достичь такого уровня,есть какие-то книги или советы дайте пожалуста
я вже другий день підряд їду здавати документи до гуртожитку. Я була єдина, но мене потрібно було припахати прибирати кухню без підручних засобів, бо так треба, я не жила ціле літо там, всіх поселяє без проблем, а на мене кричала так, ніби я спалила їй гуртожиток. Я розумію що в мене завжди агресивний вираз обличча, но я не намірена посміхатись просто так усім, я слабе звєно, мною легко маніпулювати, довести до сліз. Я буду тією людиною із групи, де за нічого получить все рівно, а винних не покарають. Я розумію що це труднощі життя, на людей не варто звертати уваги. Слухала купу історій , де люди слухали таке і кожного дня. Але я раніма, одразу ображаюсь, гірше - в сльози. Я вкурсі, що поводжусь як дитина, боюся всього, але я хочу знайти спосіб це перебороти. Як відпускати це, гірше того я починаю усім з цим ділитись, шукаю допомогу. Всі вже знають що я панєкьор такий що капець. Сприйняти все легше не можу. Айщ
Здравствуйте. Дело в том, что я не могу, да и не хочу сидеть дома, потому что не могу найти себе никаких занятий. А живу на окраине - люди вокруг пьют и больше ничего не делают. Я долгое время сидел дома, не работал, но уже месяца четыре как вышел на работу, и это хорошо. Но теперь я, наоборот, не могу сидеть дома, мне хочется чего-то, а я не могу понять чего. Просто лежать в постели весь день - это пытка. А гулять по своему неприкаянному району совсем не доставляет удовольствия. Я в принципе иногда могу сходить погулять в парк, но это где-то час-два, а чем заниматься остальное время?
Відео на тему
Эгоизм | Как Вы понимаете его значение? Як ви сприймаєте коли вас називають "Егоїстом"? Як себе почуваєте? Багато хто знає це поняття лише як принизливе висловлювання і не бачить іншої сторони. А це закон дуальності нашого світу, все має свою протилежність. Тоді у нас з'являється цілісне розуміння. Пропоную розглянути з різних боків. Ще егоїсту не можна "хотіти" - тоді виконуватимете чужі бажання. |
Прокрастинація | Життя на потім | Що нам заважає У вас з'явилося бажання, потім якась думка, яка часто знецінює бажання або ваші здібності і воно залишилося без реалізації, день пройшов у безцільній метушні... Так часто ми відкладаємо на потім Себе, зраджуємо свої бажання, відкладаємо Своє Життя на потім. Адже завтра може не наступити! Що лишається? Жаль про втрачені можливості. Час — єдиний наш ресурс, який неможливо повернути. Практика Сократа наочно змушує задуматися про сенс життя та його цінність. Навіщо ви мешкаєте? |
Страх и иллюзия «а вдруг» | Реальность – земля повысила вибрации. А вы? Поговоримо про реальний страх та ілюзію «а раптом»; Про закон дуальності де «все у цьому світі має свою причину та протилежність»; Який основний показник розумного життя; В будь-якій ситуації які відповідати шукати. І коли учень готовий, Вчитель знайдеться. Торкнемося поняття про вібрації землі. Зробимо практику відпускання болю "Я шланг". |
Рекомендуємо
Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква
Повернутись до ...