Особистісне зростання та корисні поради
На що треба звернути увагу під час планування свого робочого й вільного часу... На сьогодні великими «поглиначами часу» є... ⇉
Часто статьи из журналов, обрывочные воспоминания институтских лекций, дает воспаленному мозгу возможность ставить диагнозы... ⇉
Мы убеждаем себя что жизнь станет лучше когда мы поженимся/выйдем замуж, заведем ребенка, потом другого. Затем мы расстраиваемся... ⇉
коментарів: 4Счастье – это временное помрачение сознания, сопровождающееся частичной слепотой и отсутствием адекватной оценк ... ⇉
Многие люди склонны возлагать ответственность за происходящее на внешние факторы. Виноваты все кругом, жена, начальник, политика, судьба – все, но не Я. ⇉
коментарів: 3«Колесо жизни» - известный и часто используемый коучами, психологами, тренерами инструмент. ⇉
коментарів: 1Почему в тренинговой группе изменения происходят быстрее? В группе происходят те эффекты, которые не возможны при общении двух человек: каждый человек в группе является «зеркалом»... ⇉
коментарів: 3У нас есть свобода выбора, мы вольны сделать себя самым счастливым или самым несчастным человеком в нашей жизнь. ⇉
Агрессия – это хорошо или плохо? Как правильно злиться. Тест на уровень агрессивности. Практические шаги, которые помогут безопасно обойтись со своей агрессией. ⇉
Организовать себе порядок приоритетов: скажем, сперва ежедневно работать над всеми делами из квадрата «важно, срочно»... ⇉
коментарів: 1Определитесь, чего именно вы хотите в своей жизни. Какие ваши цели и мечты? ⇉
коментарів: 1Когда к себе очень много требований и хочется все и сразу, бывает очень сложно сделать первый шаг. ⇉
Как же устанавливать границы и как понять, что кто-то нарушил вашу территорию? ⇉
коментарів: 1Полезно понимать, что никто за тебя твою жизнь не проживёт, никто не сложит, как мечталось, и не переделает. И жизнь – не черновик... ⇉
коментарів: 3Мужество сказать “нет” чему-то второстепенному дает возможность сказать “Да” серьезным вещам в собственной жизни. ⇉
коментарів: 2Питання психологу
Відео на тему
Как опираться на свои чувства? Почему мы не умеем опираться на себя? Правильно ли я поступаю? Как опираться на свои чувства и знать, что они верные? Включите видео, поговорим об этом! Если вы не умеете доверять своим чувствам, значит в детстве получали не достаточно обратной связи, отзеркаливания. Откуда берутся нарциссические травмы? Не было многообразного отзеркаливания - как плохих, так и хороших ваших качеств. Возможно, вам часто говорили негативное, а в чём вы хороши - не так часто. Отсюда и неумение полагаться на свои чувства. Если вас тревожит |
Синдром самозванца. Как избавиться? | Чувствую себя неудачником. Комплекс Самозванца говорит о том, что вы мыслите каким-то ощущением от родителей: я не достаточно хороший / умный и т. д. Вы не ищете адекватную, реальную обратную связь. При этот какую бы хорошую обратную связь вы о себе не получали, вы все равно ищете в этом подход, чувствуете свою боль, не верите, что можете быть молодцом. Чтобы пропустить через психику ощущение самоценности, нужно сепарироваться от родителей. А для этого надо немало агрессии и решимости ... |
Как жить здесь и сейчас? Как научиться жить здесь и сейчас? Осознанность Не переживайте, если не получается жить здесь и сейчас 24/7, для человека нормально иногда выпадать из реальности. Постарайтесь быть погруженным в момент больше времени своей жизни, тогда вашей психике будет легче. Обратитесь к своему телу. Это сложно прежде всего для тревожных людей. Что чувствует ваше тело в данный момент? Чувствуют ли ноги пол? Что чувствуют руки? Что с вашими мыслями происходит? Что происходит с вашими чувствами? Прислушивайтесь к себе, это будет некая мед |
Рекомендуємо
Кожен раз, ставлячи вимоги до своєї зовнішності, та розробляючи план реалізації своїх цілей, замислюйтеся - чи зробить це мене більш здоровою, чи стану я більш щасливою.
Мати – дитина війни. У ті суворі роки було не до любові та ніжних почуттів до дитини. Головне завдання – вижити. Ось і жила собі дитина, оповита страхами й тривогою, з підсвідомим відчуттям своєї недоречності на тлі батьківських понад зусиль протриматися у воєнний та повоєнний часи.
Що не так з таким психологічним контентом? Я маю на увазі, так звану медійну психологію. З нею можна зіткнутися в соц.мережах, в ютубі, на рандомних сайтах де сотнями публікуються статті із психологічною просвітою.
Буває, що люди, які вже мали статеві стосунки, переживають себе дуже невпевненими та недосвідченими. Єдині правила, які існують щодо сексу це ...
Повернутись до ...