У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Война

У Психолога » Война » Страница 4
Україна


статья о войне России против Украины Про біль, намагання його применшити та самотність під час війни

Війна досі триває і люди адаптуються до життя у стані війни. Як психолог я розумію, що це нормальний процес для нашої психіки, як мінімум, щоб не збожеволіти. Але як людину мене це лякає, оскільки адаптація до такої жахливої реальності з усвідомленн

статья о войне России против Украины Куди діваються мої сили або що робити, якщо нічого не хочеться.

Немає сил щось робити, більшість часу тягне сидіти в інтернеті або в соціальних мережах, настрій може бути більшість часу знижений. Я для себе виробив такі правила...

статья о войне России против Украины Як говорити із людьми які особисто пережили тяжкі події під час війни?

Люди, які особисто пережили тяжкі події під час війни, були в окупації, стали свідками або жертвами насилля, пережили сильний стрес у зв’язку з вищезгаданими подіями і можуть мати посттравматичний стресовий розлад.

статья о войне России против Украины Відчуття напруги у воєнний період

Світ ніби завмер. Багато оточуючих живуть «тихо», ніби очікуючи, що настане момент, коли знову можна буде рухатися. Вони працюють, наскільки це можливо. Вони обідають, возять дітей до школи, а по вечорам знову очікують...

статья о войне России против Украины Причини підтримки агресії: страх, заперечення, нездоровий патріотизм…

Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму

статья о войне России против Украины Навчання під час війни

Хочу звернути Вашу увагу на деякі можливі особливості поведінки Ваших діток у ці складні стресові часи. Всі ми різні і всі ми по-різному проживаємо стресові та травматичні події. Хтось заморожується, заперечує всі почуття, впадає в апатію тощо.

комментариев: 1
статья о войне России против Украины Особливості процесу психотерапії та його результатів у період війни

На одній із інтервізійних груп я почув від колеги важливу думку. Вона полягала в тому, що після 24-го лютого ми всі регресували (повернулися назад) до певних попередніх станів. Клієнти, які тривалий час займалися власною психотерапією ...

статья о войне России против Украины Що робити, коли ваш світ руйнується

Скорочений переклад статті Стівена Гейза, психолога та засновника ACT — Терапії прийняття та відповідальності Війна потребує величезних психологічних витрат — незалежно від того, перебуваєте ви в зоні бойових дій, чи спостерігаєте

статья о войне России против Украины Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

статья о войне России против Украины Психологічні поради, щодо адаптації дітей в умовах війни

«Мама, коли закінчиться війна?» - майже не щодня питає мене донечка, «Хочу додому, хочу до тата!» Наші діти - діти війни. Що потрібно знати батькам, аби допомогти своїм дітям в цих складних обставинах. Переживання дітей можуть відображатися ...

статья о войне России против Украины Про літературу та важливість особистісних змін у період війни

Україна давно зустрічається із випробуваннями. Здавалося, що ситуація і так доволі погана, як мінімум економічно, втім відбулися події, які куди гірші, ніж все, що було до цього. В незалежній Україні повномасштабна ВІЙНА...

статья о войне России против Украины Як перетравити війну?

Недавно почув прекрасний вислів, який мені дуже ліг до душі.  "Мистецтво дає відповіді на запитання, які ще не поставлено."  В цьому великий сенс, навіть в плані прожиття неприємних емоцій і особливо в моменті контакту люд..

статья о войне России против Украины Інформаційна гігієна воєнного часу.

Останні тижні принесли шок всьому світу. Всі ми приголомшені фото і відео з Бучі, Бородянки, Гостомеля, Краматорська, страшними кадрами із зруйнованого Харкова, запеклими боями в знищеному вщент Маріуполі… Але це лише початок очищення української зем

статья о войне России против Украины Як вижити в льодовиковий період…

Світовий банк спрогнозував, що рівень бідності в Україні через війну може зрости до 70%. Про те, що ми можемо зробити для себе самих, щоб допомогти впоратися із ситуацією та пережити нелегкі часи. Пишіть покрокові плани ...

статья о войне России против Украины Навчання під час війни. Поради вчителям.

Поступово школярі повертаються до навчання в містах та областях, де є така можливість.   Сьогоднішнім вчителям випала непроста справа працювати з дітьми з досвідом війни, працювати під час війни, з дітьми які знаходяться в дуже різних умовах



Умные изречения

мысль Те, кто сражается на войне, — самые замечательные люди, и чем ближе к передовой, тем более замечательных людей там встретишь; зато те, кто затевает, разжигает и ведёт войну, — свиньи, думающие только об экономической конкуренции и о том, что на этом можно нажиться. Я считаю, что всех, кто наживается на войне и кто способствует её разжиганию, следует расстрелять в первый же день военных действий доверенными представителями честных граждан своей страны, которых они посылают сражаться. (Эрнест Хемингуэй)

мысль В России XXI века «антифашизм» просто вылился в право российского лидера назначать врагов государства. Настоящим русским фашистам вроде Дугина и Проханова дали эфирное время. Сам Путин опирался на работы фашиста Ивана Ильина, опубликованные в межвоенный период. Для президента России «фашист» или «нацист» – это просто тот, кто выступает против него или его плана по уничтожению Украины. А украинцы – «нацисты», потому что не считают себя русскими и оказывают сопротивление. (Тимоти Снайдер)

мысль Весна каждый раз возвращалась, каждый год, с ласточками и цветами, ей не было никакого дела ни до войны, ни до смерти, ни до печали, ни до чьих-то надежд. Она возвращалась. Она и сейчас уже здесь. И этого достаточно. (Эрих Мария Ремарк)


Вопросы психологу

Добрий день! У мене є проблема: дуже рідко читаю новини. І це не через те, що я боюся. Ні, це через те, що мені не цікаво. У телеграм каналах по 30 повідомлень за день може надходити. По-перше, я не встигаю все прочитати, по-друге мені не цікаво де щось прилетіло чи якась окрема людина підірвалась на міні. Мені хочеться знати щось глобальніше. Ідеальним рішенням я бачу канал або сайт де виходить пост приблизно 1 раз на тиждень з найважливішими подіями. Але я такого не знайшла. Через це я дізналася де знаходиться Маріуполь і усі подробиці тільки зараз. І взагалі мало знаю подій які відбувалися за цей час. Чи нормальна така байдужість і чи можна щось зробити? Дуже була б вдячна, якщо б ви змогли мені допомогти!

Стосунки з чоловіком були складні ще до війни . Разом 3 роки є дитина. Проблема в тому що він іде під вплив друзів/ знайомих не часто але це є регулярно. Він не розуміє що я теж втомлююсь з дитиною вдома( я в декретній відпустці) що я теж хочу відпочинку. Він каже що в моїй роботі нічого складного , попрікає своєю роботою що якби б я попрацювала як він то я б зрозуміла що важче. Я розумію що він теж втомлюється , алеж в нього є хоч якісь вихідні в які він замість того щоб побути з сім'єю йде на рибалку , випивають там пізно приходить додому , в той час як я весь час з дитиною сама. Я йому конкретно пояснювала ми багато розмовляли на цю тему , що мені не подобається що я від нього хочу , але він ага угу я тебе поняв і знову теж саме. Постійно коли є вихідний у нього його немає дома . Я не маю права на свій розвиток, на відпочинок , ні на що. Живемо в селі в якому він виріс, тут його мати та знайомі . У мене немає нікого ні друзів ні родичів ( маю на увазі в цьому селі) мої батьки далеко не мають змоги приїхати часто .. і я ж не можу з кимось познайомитись бо постійно в хатніх справах та й дитину тягати за собою постійно не варіант. Свекруха взагалі за нас забула, вона займається своїм життям , допомоги від неї ніякої. Загалом, почалась війна чоловіка відправили на передок , перший раз заступив 10 днів не було зв'язку, переживала. Коли вийшов сказав що я все поняв, поняв що ви найрідніші більше не буде такого. Але нічого не змінилося . Коли виходять з позиції декілька днів відпочивають, майже кожнл дня випивший , коли я роблю зауваження каже що ти не понімаєш ми тебе тут переживаємо , стрес. Я так не думаю. Я дуже хвилююсь за нього і дуже люблю але ці нюанси вже дістали . Скажіть як з нам поговорити на ці теми, чи в загалі варто підіймати цю тему коли він на війні . Не хочу скандалити бо не дай Бог щось там станеться . Наче й не час виясняти відношення, коли він там. Але й терпіти не можу . Він не ледар він заробляє гроші достатньо , в мене і дитини все є . Він працює в дома , ремонти, полагодити і тд. Але ніколи не має між нами діалогоу щоб поговорити про щось особисте чи просто на якусь тему , він каже що любить ,але я чомусь цьому не вірю . Ніколи не цікавиться чого я хочу . А я не хочу його грошей і дорогих ремонтів теж не хочу . Хочу відчувати його любов, тепло і підтримку. Тоді буду щаслива , для мене це найголовніше

З початку війни моє минуле життя було зруйноване вщент.Я втратила все, що мала мій бізнес, місце проживання, а також відносини з людьми ,яких я вважала надійними.Ще на початку березня минулого року у мене був вибір залишитися на західній Україні та розпочати своє нове життя чи поїхати до Європи к людині, яку я добре не знала і я зробила не вірний вибір. Не пройшло і місяця, як мені дали зрозуміти що я ніхто і мені тут зовсім не раді.Я розчарована зосталася собакою прямо на вулиці в країні про яку я нічого не знаю. На той час єміграційна служба не могла прийняти мене з собакою на ночівлю в центр для біженців.Мені довелося шукати допомоги в іншій країні,мені вдалось знайти людей які погодилися на деякий час мене прилаштувати, але серед зовсім чужих мені людей я відчувала розпач та біль від того, що не можу повернутися в Україну.Не пройшло і місяця як я зїхала в гурожиток яку давала держава і ось там я в повній мірі відчула свою безпорадність та безвихідність моєї ситуації.Я була після всього пережитого та від жорстокості людей,які проживали в гуртожитку просто в щоці там зазнала справнього гніту та психологічного насилля. Я мягко кажучі була не в собі і ще трохи зішла б з розуму, бо вкрай було тяжко бути одній, все вирішувати самій,надіятися на себе без жодної пітримки і розуміння від інших.
Були спроби працювання з психологом але всі говорили одне і теж саме, що можу допомогти тільки сама собі, що я повинна знайти сама опору в житті якої я зовсім для себе не бачила.
Мій стан не поліпшився навідь коли переїхала в Україну і знайшла де жити.
Була сильна затяжна депресія в кілька місяців, навідь тяжко було встати з ліжка.Допоки не знайшла в собі сили знайти роботу та вже після того, як стала працювати трохи прийшла в себе, знову змінила місце проживання де колись хотіла жити,але все одно мені ще дуже болить все те, через що мені довелося пройти та пережити. Я одна, без жодної пітримки, розуміння інших.
Я багато прочитала літератури про мотивацію,вихід із кризи , але живої пітримки не маю, ні друзів, ні знайомих, ні родичів. І ті психологи, які радять все самій, і що треба читати, щоб витримати все, просто не мають бажання йти в консультацію зі мною чи не мають розуміння, як з цим працювати. Мені не вистачає банально людського розуміння та пітримки.
Зараз трохи влізла в кридитну історію, щоб хоч трохи мати можливість на краще життя. Зовсім не легко все самій. Я як та квітка яка пробивається через груду асвальту.


Видео по теме

психолог Блекаут під час війни. Частина 1

В першій частині психологиня позначає проблеми, які виникають в зв'язку з блекаутом під час війни. Чому зараз менше резурсу? З якими проблемами ми зараз стикаємося? Що зараз зменшує відчуття безпеки? В наступному "Блекаут під час війни. Частина 2"розказано про те, на що варто звернути увагу, щоб мінімізувати ці проблеми

психолог Як підтримати психіку маленьких українців

Дуже цікавий ефір на YouTube-каналі Credo про підтримку ментального здоров'я дітей та підлітків Вийшла дуже ґрунтовна і цікава розмова! В ефірі, зокрема, про те: 🧸як говорити з дітьми про війну? 🧸як батькам справлятися з негативними емоціями, і чому не варто казати дитині, що "все ок", коли це насправді не так? 🧸як заспокоїти дитину в момент сильного стресу? (скажімо, дитина боїться сигналу повітряної тривоги) 🧸як заохотити дитину до навчання на тлі несприятливих умов? 🧸що робити, якщо вас і дитину не полишає страх перед невідомістю?

психолог Відео 10 "Невизначенність" з циклу "Кризова психотерапія під час війни "

Невизначенність нас вбиває. Точніше ми самі себе вбиваємо через невизначенність. Коли закінчиться війна? Чи відключать електроенергію? Робити чи не робити? Любить чи не любить? Чи правильно я зробила? Коли вже настане спокій? тиша, щастя .... Отими "коли?", "що?", "чи правильно?"... заколихуємо себе до нестями. Що таке невизначеність? Чи неминуча вона? Хто "винен" і що робити? І чи винен? Даю відповіді. Та коротенькі рекомендації.


Обсуждения о войне России против Украины на форуме
психология оказывает ли кто-то помощь беженцам или людям, побывавшим в зоне военных действий в Луг. и Дон. области

Рекоммендуем

ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

Психологічні поради, щодо адаптації дітей в умовах війни Психологічні поради, щодо адаптації дітей в умовах війни

«Мама, коли закінчиться війна?» - майже не щодня питає мене донечка, «Хочу додому, хочу до тата!» Наші діти - діти війни. Що потрібно знати батькам, аби допомогти своїм дітям в цих складних обставинах. Переживання дітей можуть відображатися ...

Чому злий комбатант - це добре... Чому злий комбатант - це добре...

Гнів і лють – стратегія виживання у ситуації нелюдського напруги, втоми та страху. За словами Джорджа Фоллера (психотерапевта, який спеціалізується на роботі з військовими, рятувальниками, поліцейськими), дослідження показали, що кожен військовий найбільше боїться ...



Вернуться к ...
qr