У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Я чув стільки наклепу на Вашу адресу, що я не маю сумнівів: Ви — прекрасна людина!...

как научиться любить себя?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » как научиться любить себя?
Здравствуйте!казалось бы в таком возрасте уже должна знать,но....
Вот моя история.Я познакомилась с мужчиной,которого очень люблю!И знаю,что он тоже очень любит меня!У нас складываются хорошие отношения,Он далеко живёт от меня и каждый год ко мне приезжает.Пока мы общаемся в интернете и по Скайпу я одна,как только он приезжает,меня как кто то подменил.Я боюсь всего,я теряюсь,я забываю,метушусь,Я в жизни весёлый лёгкий человек,Люблю общество,сейчас учусь рисовать и хорошо получается.И понимаю,что с моим мужчиной я не люблю себя! Я в своей скорлупе.Как мне выйти из неё?
Вопрос от: ; Возраст: 52



консультация психолога
Здравствуйте, Chanel
Вы пишите, что Ваше состояние ,когда приезжает Ваш мужчина - состояние замкнутости и закрытости, Вы ощущаете себя скованной, тревожитесь по пустякам и прочее. И это состояние совсем не привычно Вам. То есть связано именно с приездом этого человека.
Всегда есть три "вектора" работы при таком "запросе".
Первый, это искать и осознавать причины такого состояния. Ими могут быть какие-то внутренние правила, принятые давным-давно, уже не актуальные, но до сих пор влияющие на поведение, прошлый опыт - какие-то нелёгкие отношения, предыдущий разрыв, смерть кого-то из близких. Ими могут быть навязанные семьёй и обществом ценности и многое другое.
Второй, это учиться, в буквальном смысле слова, вести себя по другому. Существует множество упражнений, техник аутогенной тренировки и самовнушения, существуют специалисты когнитивно-поведенческих направлений терапии. Иногда этого оказывается достаточно. Иногда нет.
И третий. То, что Вы описываете - в любом случае форма контакта ,которая Вас не удовлетворяет. Только с этим человеком или со всеми мужчинами ,или с теми людьми, которые становятся важны для Вас. И тогда можно исследовать привычные Вам формы взаимодействия с людьми, Ваше отношение к близости/зависимости, Ваши формы контакта и его прерывание. А там и до "больших" вопросов рукой подать: о любви, о смысле, об одиночестве...

Все три направления широко представлены различными психологическими школами. Форма может быть любая - индивидуальная или групповая. Главное ,чтобы специалист вызывал у Вас доверие и уважение.
Удачи

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Юлия
психолог Ирина
психолог Алексей
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 9

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr