Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Цінувати потрібно не того, хто приходить до тебе, коли йому нікуди йти, ...»
Питання від: Chanel Вік: 52

как научиться любить себя?

Здравствуйте!казалось бы в таком возрасте уже должна знать,но....
Вот моя история.Я познакомилась с мужчиной,которого очень люблю!И знаю,что он тоже очень любит меня!У нас складываются хорошие отношения,Он далеко живёт от меня и каждый год ко мне приезжает.Пока мы общаемся в интернете и по Скайпу я одна,как только он приезжает,меня как кто то подменил.Я боюсь всего,я теряюсь,я забываю,метушусь,Я в жизни весёлый лёгкий человек,Люблю общество,сейчас учусь рисовать и хорошо получается.И понимаю,что с моим мужчиной я не люблю себя! Я в своей скорлупе.Как мне выйти из неё?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Нина Соловьёва — психолог
Нина Соловьёва психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Chanel
Вы пишите, что Ваше состояние ,когда приезжает Ваш мужчина - состояние замкнутости и закрытости, Вы ощущаете себя скованной, тревожитесь по пустякам и прочее. И это состояние совсем не привычно Вам. То есть связано именно с приездом этого человека.
Всегда есть три "вектора" работы при таком "запросе".
Первый, это искать и осознавать причины такого состояния. Ими могут быть какие-то внутренние правила, принятые давным-давно, уже не актуальные, но до сих пор влияющие на поведение, прошлый опыт - какие-то нелёгкие отношения, предыдущий разрыв, смерть кого-то из близких. Ими могут быть навязанные семьёй и обществом ценности и многое другое.
Второй, это учиться, в буквальном смысле слова, вести себя по другому. Существует множество упражнений, техник аутогенной тренировки и самовнушения, существуют специалисты когнитивно-поведенческих направлений терапии. Иногда этого оказывается достаточно. Иногда нет.
И третий. То, что Вы описываете - в любом случае форма контакта ,которая Вас не удовлетворяет. Только с этим человеком или со всеми мужчинами ,или с теми людьми, которые становятся важны для Вас. И тогда можно исследовать привычные Вам формы взаимодействия с людьми, Ваше отношение к близости/зависимости, Ваши формы контакта и его прерывание. А там и до "больших" вопросов рукой подать: о любви, о смысле, об одиночестве...

Все три направления широко представлены различными психологическими школами. Форма может быть любая - индивидуальная или групповая. Главное ,чтобы специалист вызывал у Вас доверие и уважение.
Удачи
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?