негативная самооценка возможно ли исправить

разные виды психотерапии решают разные проблемы. могу сказать что в психоаналитичеком направлении занимаются проблемами идущими из раннего детства. дают наиболее устойчивые результаты. лечение дорогое . если это психотерапия то раза два в неделю. если психоанализ - четыре пять. лечатся долго. от пяти лет.
что именно у вас за проблема? по такому письму даже предположить невозможно. пойдите на прием. вам проведут исследовательское интервью и определят примерно сколько может продлится лечение.

в Харьков ездят из разных городов на выходные. например в субботу две сессии. что затратно это да.

Здоавствуйте
Не соглашусь с вами в том, что гештальт - краткосрочный метод. Вы уже работаете год, значит у вас контракт на догосрочную терапию. Мой опыт гештальт-терапевта показывает, что работа с такими ситуациями, как ваша, длится от 1.5 до 3 лет, при работе не реже 1 часа в неделю. Ну это в среднем, каждая ситуация очень индивидуальна. Значительно ускоряет и повышает эффект присоединение групповой терапии. А что вы имели в виду, говоря, что обсуждали эти вопросы с вашим терапевтом и они оказались очень негативными для вас? Мне кажется, что именно ваш терапевт, как никто другой может вам сказать, как он видит продвижение работы, динамику, наличие или отсутствие изменений, он же вас видит, а мы только читаем)).

не знаю почему так говорит ваш терапевт? давайте разберемся. самооценка образуется из отношений мама и малыш, потом добавляется папа , родные и близкие ,воспитатели и друзья ... и т.д. как они относятся к вам такая и ваша собственная оценка. это все на пальцах. скажем у вас низкая СО. а другие, напротив, хотели бы думать иначе. но вы постараетесь их убедить в обратном своими бессознательными действиями. психоаналитик в такой ситуации будет помогать вам понять это и конечно же будет относиться к вам с уважением и пониманием. что будет закладывать в вашу душу кирпичики хорошей СО. когда кирпичиков будет достаточно - вы не будете действовать с ущербом для себя, а наоборот будете укреплять СО и т.д. процесс я уже говорил длительный но результат устойчивый. это все очень упрощенно.